Долголетие и здоровье зависит от кишечника: 5 продуктов, нормализующих работу кишечника ( 6 фото )

Кишечник - это орган, который участвует в пищеварении и чистке организма от шлаков и токсинов.


Чтобы работа этого органа шла "как по маслу", ему нужна дополнительная помощь, то есть наша помощь, которая заключается в употреблении продуктов, которые любит кишечник.

О таких 5 продуктах далее и пойдет речь.

Внимание. Статья носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья и питания обращайтесь к специалисту.
1) Лимон


Лимон - очень полезный фрукт. Ни для кого не секрет, что он богат витамином С, который как раз-таки играет решающую роль в нормализации работы кишечника.

2) Чеснок


Мощный антиоксидант. В своем составе имеет - аллицин, который не только замедляет старение, но и к тому же помогает кишечнику избавиться от лишних токсинов.

3) Капуста


Обладает противовоспалительным эффектом, помогает бороться с некоторыми заболеваниями ЖКТ, а так же имеет такое вещество, - сульфофран, чьи действия выводят токсины из кишечника.

4) Имбирь


Этот продукт не только является хорошей вкусовой добавкой к блюдам, но а так же считается отличным средством для нормализации работы ЖКТ.

Помимо нормализации имбирь так же хорошо выводит токсины, как и все вышеперечисленные продукты.

5) Свекла


Супер овощ, способный: противостоять накоплению токсинов, фильтровать организм, нормализовывать работу печени.

И это еще не все. Помимо этих функций свекла обладает пектином. Это вещество помогает избежать накопления вредных веществ в кишечнике.