Пшеничные отруби способны улучшить здоровье кишечника ( 1 фото )

Лондон, 11 июля. Употребление продуктов из отрубей пшеницы способно положительно повлиять на работу кишечника, что сказывается на долголетии человека, сообщает Health Benefits Times.

Такой продукт прежде всего содержит в себе большое количество питательных веществ. В их число входят марганец, магний, фосфор, селен и железо.

Отруби также способны благотворно влиять на систему ЖКТ. Они предотвращают появление опасных болезней и предотвращают приступы голода. Врачи рекомендуют ввести в рацион по половине чайной ложки порошка продукта до и после еды. Такая методика позволит устранить колит, расстройство желудка и вздутие живота.

Ранее российские ученые предложили диету перед прививкой для лучшей выработки антител. Важно отказаться от высококалорийной пищи, фастфуда, большого количества сладкого.