Dianann

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом ( 9 фото )


Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Сладкий зелёный смузи из шпината и банана, с кефиром и мёдом — витаминный напиток, способный зарядить бодростью и энергией и улучшить самочувствие на весь день! Смузи получается не только полезным, но и очень вкусным, отдалённо напоминающим банановый милкшейк.

Продукты (на 2 порции)

  • Шпинат свежий — 60 г
  • Банан — 1 шт. (вес очищенной мякоти — 120 г)
  • Кефир — 250 мл
  • Мёд — 2 ч. ложки
  • Ванилин — щепотка
Пошаговый фото рецепт

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Кефир можно использовать любой жирности (у меня — жирностью 1%). Его лучше до момента приготовления держать в холодильнике.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Листья молодого шпината промойте в холодной воде, затем обсушите. Удалите жёсткие стебельки.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Банан очистите от кожуры, мякоть нарежьте тонкими кружочками.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Соедините в чаше блендера листья шпината и кружочки банана. Добавьте мёд и ванилин.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Влейте кефир.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Взбейте ингредиенты на высокой скорости до получения однородной смеси.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Разлейте готовый смузи со шпинатом, бананом и мёдом в стаканы и сразу же подайте.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом Кулинария,Блюда из бананов,Блюда из кефира,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Коктейли безалкогольные,Напитки безалкогольные,напиток,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты для начинающих,Рецепты напитков,С фото,смузи,Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Приятного аппетита!

Взято: Тут

+133412
  • 0
  • 4 774
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno