Adriedora

Эксперты рассказали, кому нельзя есть гречку каждый день ( 1 фото )

Гречневая каша является отличным диетическим продуктом, она полезна для пищеварительной системы человека. Однако некоторым людям есть гречку каждый день противопоказано.

Эксперты рассказали, кому нельзя есть гречку каждый день Здоровье

Эксперты издания Planet Today рассказали, как гречка влияет на организм. Гречка — крупа из гречихи посевной, которая до жарки имеет характерный зеленоватый оттенок.

Гречка богата витаминами, микроэлементами и содержит белки, которые хорошо усваиваются. В гречке есть необходимые человеку медь, цинк, магний и фосфор.

Она считается гипоаллергенным продуктом, и ее можно есть людям, склонным к аллергии. Крахмал, который содержится в крупе, избавляет от запоров и метеоризма.

А вот людям с пониженным артериальным давлением много гречки есть нельзя. Дело в том, что крупа может заметно снизить давление. А в остальном у нее нет противопоказаний.

Гречку едят спортсмены, люди, которые хотят похудеть. Гречневая каша с молоком полезна для молодого организма.

Ранее диетолог Елена Борова дала россиянам несколько советов, как не располнеть во время карантина. Она согласилась, что во время самоизоляции люди будут больше есть. Соответственно, нужно подсчитывать калории и лишнее «сжигать».

При этом для занятий спортом не нужно ходить в зал — достаточно делать некоторые упражнения дома, включая традиционную планку, отжимания, упражнения на пресс.

Взято: Тут

+302775
  • 0
  • 9 449
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno