Mirara
Сбалансированное спортивное питание в интернет-магазине Санкт-Петербурга ( 1 фото )
При посещении тренажерного зала или тренировок, важно не только правильно рассчитывать физическую нагрузку. Не меньшее значение в достижении желаемого результата имеет спортивное питание. Оно рекомендовано, как профессиональным спортсменам, так и тем, кто тренируется «для себя». С помощью правильно подобранного рациона можно:
быстро восстанавливать потраченные силы;
наращивать мышечную массу;
корректировать формы фигуры;
худеть, но грамотно теряя вес.
В чем суть спортивного питания
Не только для достижения желаемых результатов на тренировках, но и в повседневной жизни важно предоставлять организму все необходимые микроэлементы. Чаще всего это сложно сделать ввиду несбалансированного питания или неправильного подхода к составлению ежедневного меню. Обращайтесь к врачам и тренерам Fitness24 за консультацией и профессиональной помощью в выборе протеинов, жиросжигателей, аминокислот, других компонентов. Только так вы добьетесь нужных спортивных результатов и обеспечите себя необходимыми элементами.
Обратите внимание! Даже при условии здорового домашнего питания организм может недополучать необходимые элементы. Поэтому, правильную заботу о здоровье лучше доверять профессионалам.
Разновидности питания для спортсменов
Не все активные добавки полезны именно для вашего организма. Чтобы не переплачивать за покупку, проконсультируйтесь сначала с доктором или тренером. Таким способом вы получите правильное дополнение к ежедневному рациону.
Протеины — в них много белка и совсем нет углеводов, что очень важно при наращивании мышечной ткани. В процессе похудения тоже нужно употреблять много белка, чтобы потерять жир, а не мышцы.
Аминокислоты — нужны каждой клеточке нашего организма. Благодаря им быстрее восстанавливаются мышцы после сильных нагрузок или повреждений. Соответственно спортсмен испытывает меньше болевых ощущений.
Гейнеры — правильный баланс белков и углеводов. Такой коктейль подходит не только для спортсменов, но и обычных людей, которым сложно придерживаться регулярного и правильного питания.
Жиросжигатели — помогают активнее похудеть только в том случае, если организм нагружать физически.
Взято: Тут
380