Kigagar

Как правильно измерять давление в домашних условиях ( 8 фото )

При современном ритме жизни довольно трудно успевать всё и сразу. Загруженные различными делами, мы всё чаще отодвигаем здоровье на второй план, мимоходом спасаясь от кратковременных недугов таблетками и прочими лекарствами быстрого действия.

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

А знаешь ли ты какие последствия оказывают на организм, казалось бы, полезные препараты, в том числе и таблетки от высокого давления при их постоянном употреблении?

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

О том, как стабилизировать давление в домашних условиях без таблеток и в каких случаях его не нужно снижать редакция «Так Просто!» расскажет тебе прямо сейчас.

Давление при гипертонии

Как снизить высокое давление

Доктор Евдокименко объясняет, что артериальное давление не имеет определенной нормы абсолютно для всех. 120 на 70 — это не обязательный показатель, а статистически наиболее близкий к норме. Прежде, чем паниковать, увидев другие цифры, убедись, что не относишься к гипотоникам или гипертоникам, у которых с детства давление немного занижено или завышено.

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

Увеличение давления на несколько единиц при сильных эмоциональных всплесках или при физических нагрузках, даже если речь идет о простой ходьбе, — явление абсолютно нормальное. Знай, что в условиях сильного морального напряжения и в отсутствии физической расслабленности ты не получишь верный прогноз. Для того, чтобы твой показатель соответствовал действительности, перед измерением нужно обязательно посидеть в расслабленном состоянии 5-10 минут, а непосредственно при измерении ни в коем случае нельзя разговаривать.

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

Давление может повышаться с возрастом и при малоактивном образе жизни и это абсолютно нормально. Физиологически это обусловлено тем, что со временем кровеносные сосуды сужаются и поступление крови к мозгу становится более затруднительным. Также причиной частого повышения давления может быть постоянное нервное напряжение, которое возникает у особо восприимчивых людей и тех, кто постоянно слишком много работает.

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

Постоянный прием таблеток грозит ухудшением памяти и мыслительных процессов. Более безопасным способом восстановления работы кровеносных сосудов являются умеренные физические нагрузки. Плаванье и скандинавская ходьба имеют наиболее положительное влияние на организм при нарушениях артериального давления.

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

Также хорошим вариантом для нормализации давления являются травяные чаи, имеющие успокаивающий эффект, такие, как: пустырник, мята, валериана, ромашка, боярышник, мелиса, календула и другие…

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

Если же ты принимаешь таблетки довольно длительный период времени, то отказываться от них нужно очень аккуратно, постепенно снижая дозировку и обязательно под присмотром лечащего врача.

Как правильно измерять давление в домашних условиях Здоровье,Советы,Болезни,Давление,Лекарства,Медицина,Профилактика

Тем, кто измеряет давление дома нужно быть предельно внимательными и точно понимать, как делать это правильно. Знаешь ли ты, что 90 % людей делают эти ошибки и искажают результат?

Мы желаем тебе и твоим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни. Делись с родными информацией в соцсетях, чтобы уберечь их от распространенных ошибок.

Взято: Тут

+34
  • 0
  • 444
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno