Постоянная усталость, которая не проходит даже после отдыха, апатия в самый солнечный день? Возможно, организму не хватает железа. У детей недостаток этого микроэлемента способен тормозить умственное развитие и ухудшать усвоение новой информации. У взрослых он проявляется хронической усталостью, рассеянностью и падением продуктивности.

В эфире программы «О самом главном»  Александр Мясников  рассказал о железе, точнее, сконцентрировался на его переизбытке. Про анемию, отметил врач, и так все всё знают. «У всех есть серьезная угроза болезни печени, именно генетически обусловленная, через накопление железа.

Железа, которое содержится в теле человека, хватит на крупный гвоздь. Это приблизительно 2, 5–4, 5 грамм. Казалось бы, совсем немного. Тем не менее влияние железа на многие жизненно важные процессы огромно, и его недостаток (как и избыток) моментально сказывается на нашем самочувствии и может привести к серьезным последствиям.