26-летняя Амира Эванс выделяется из толпы. Её рост достигает почти двух метров, а вес составляет 104 килограмма. Реакция на такую внешность всегда неоднозначна: одни отпускают колкости, называя её полной, другие готовы платить за приватные видео. Сама Амира спокойно относится к критике.

Отдыхающие на пляже стали свидетелями необычного зрелища: девушка с отличной физической формой взяла свою подругу на руки, подняла её над головой и выполнила несколько глубоких приседаний. Очевидцы засняли этот момент на видео, которое быстро разошлось по сети.

Стать сильнее можно и без тяжелых гантелей. Упражнения с собственным весом отлично справляются с этой задачей. фото: Getty Images Регулярные тренировки необходимы для физического и психического здоровья. Однако одного кардио недостаточно. Чтобы сохранить мышечную массу, подвижность и силу, нужны силовые нагрузки.

Люди привыкли считать себя хозяевами планеты. Мы прокладываем трассы, возводим небоскрёбы, осушаем болота и меняем русла рек. Кажется, что человеку подвластно всё. Но стоит лишь на мгновение ослабить хватку, оставить без присмотра кусок бетона или металла — и дикая природа немедленно напоминает, кто здесь главный.

Отечественные сотрудники МЧС доказывают, что функциональная сила важнее накачанных мышц. Они выполняют такие упражнения с гирей, которые не под силу большинству западных бодибилдеров. Физическая форма этих ребят нужна не для позирования на сцене, а для реальной работы в экстремальных условиях.