С каждым годом наклониться за упавшим предметом становится все труднее, после долгого сидения в пояснице появляется тянущая боль, а осанка незаметно смещается вперед. За этими изменениями чаще всего стоят мышцы-сгибатели бедра, которые утрачивают эластичность быстрее остальных.

Онкологические заболевания молочной железы лидируют в структуре женской заболеваемости. Вокруг способов защиты от этой болезни сформировалось множество домыслов. Особенно распространено мнение, что появление ребенка и продолжительное кормление грудью служат надежным барьером от развития опухоли.

Отказ от спиртного считается действенной мерой профилактики онкологии. Однако, как выяснилось, существует не менее коварный враг — привычные всем сладкие газированные напитки. Их регулярное употребление способно повышать риски развития рака так же, как и злоупотребление алкоголем. Это не колбаса фото: Shutterstock/Fotodom.

Варикозное расширение вен редко возникает внезапно. Обычно ему предшествуют годы незаметных изменений, а после сорокалетия вероятность столкнуться с этой проблемой у женщин существенно повышается. Дело не только в возрасте. Сказываются гормональные перестройки, малоподвижный ритм жизни и замедление метаболизма.

Совсем недавно считалось, что здоровье мозга определяется исключительно генами и возрастом. Но сегодня наука утверждает обратное: ясность ума и хорошая память формируются благодаря повседневным привычкам. Рассказываем, что действительно помогает сохранить когнитивные способности и снизить риск деменции.