Само упражнение достаточно просто и легко для изучения. Его может освоить всякий, кто в состоянии сидеть.      «Раскачивание моря» – это упражнение по самомассажу. Если научиться ему должным образом, оно окажется надёжным лечебным средством при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника. «Раскачивание…

Каждый из нас не раз ощущал боли в животе. Но не всегда мы задумываемся об их причинах. Врачи предостерегают: если игнорировать болезненные ощущения, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Через боль организм посылает нам сигналы о том, что с ним творится что-то неладное. Узнайте, чем могут грозить спазмы в животе, из нашего…

Даже если магнитные бури сегодня миновали и магнитосфера остается спокойной, то уже завтра-послезавтра Землю может накрыть мощной волной из-за вспышек на Солнце. Как сказывается космическая погода на нашем здоровье на самом деле и стоит ли бояться бурь? Что такое магнитные бури? Это изменения магнитного поля Земли, вызванные солнечной…

В статье разбираемся, сколько крови у человека и от каких факторов зависит ее объем. Кровь ― биологическая жидкость, которая циркулирует по венам, сосудам и артериям, поддерживая работу всех систем организма. Ее объем у взрослых составляет около 6,5–7 % от веса. В статье вместе с врачом-гематологом «Федерального медицинского биофизического…

Миозит – воспалительный процесс, затрагивающий одну или несколько скелетных мышц. Может протекать в острой и хронической форме. Характеризуется локальной болью в области поражения и дальнейшим ее распространением на новые участки. Миозит шеи: классификация, причины, диагностика и лечение Миозит – воспалительный процесс, затрагивающий одну…

Загрязненный организм фактически ускоренно стареет. Вот почему очищение и омоложение в определенном смысле синонимы... В процессе обмена веществ, как в производственном технологическом цикле, накапливаются «отходы производства» – вещества, которые не могут быть усвоены организмом, но и вывести которые из него представляется трудной…

Комик Джерри Сайнфелд как-то сказал, что если бы человеческое тело было автомобилем, то мы бы ни за что его не купили: техобслуживание того не стоит! Особенно это касается некоторых частей тела, которые, по мнению пользователей Reddit, являются образцом плохого дизайна и подводят нас чаще всего. Итак, вот самые популярные ответы на вопрос:

Для того, чтобы вода приносила наибольшую пользу нашему здоровью, её необходимо пить на пустой желудок — иными словами, в промежутках между приёмами пищи. Полезная привычка — пить больше воды! Прежде всего, необходимо отметить, что полезнее всего пить воду натощак и между приёмами пищи. В этом случае её употребление никак не влияет на…

Красота берет свое начало внутри нас. Наш внешний вид является всего лишь отражением того, что происходит с нашим здоровьем, которое, в свою очередь, во многом зависимо от МИНЕРАЛОВ, ВИТАМИНОВ и микроэлементов. Они нужны каждому нашему органу и каждой системе. Избыток или недостаток любого из элементов в организме может привести к очень…

Если вам это знакомо, будьте уверены: вы не одиноки. Многие из нас начинают свой день с чашки ароматного кофе. И почти сразу после этого некоторые чувствуют неотложное желание посетить туалет. Один эксперимент показал, что потребность опорожнить кишечник в следующие 20 минут ощущают 29% испытуемых. Другое, более…

Бич современного мира — проблемы с желудком. На полках магазинов появляется всё больше продуктов с маркировкой "без глютена". Почему так? Раньше и не знали о существовании такой непереносимости — ассортимент был гораздо скромнее, и проблема не казалась массовой. Однако сегодня диагноз "непереносимость глютена" (глютеновая чувствительность)…

Каждый из нас сталкивался с чувством тяжести после плотного обеда, особенно во время праздников. В этот момент кажется, что даже одежда становится более тесной. Дело в том, что наш желудок сам по себе занимает не много места, но способен сильно увеличиваться в объеме, чтобы мы могли не отказывать себе в удовольствии и съесть “еще один

Магний контролирует огромное количество важных физиологических функций, включая биение вашего сердца, правильное образование костей и зубов, расслабление кровеносных сосудов и правильную функцию кишечника. Магний улучшает артериальное давление и помогает предотвратить внезапную остановку сердца, сердечный приступ и инсульт. Один из лучших

Это упражнение в оздоровительных программах восточной медицины называют "Хранитель душевной удовлетворенности". Движение – залог здоровья. Поэтому хотим привести здесь несколько упражнений из восточной медицины, которые в сочетании с самомассажем способны эффективно воздействовать на ваш организм. 6…

Собрали все, что нужно знать о пользе кремния для организма, а также добавили список продуктов, в которых содержится этот минерал. Кремний — это не только основа песка и стекла, но и важный минерал для нашего здоровья! Ежедневно нам необходимо около 50 мг кремния, который мы получаем с пищей, водой и в виде биологически активных добавок.

После еды многие любят пройтись, другие предпочитают поспать, но важно знать, что это не очень полезно для пищеварения. И то, и другое лучше делать через какое-то время после еды. Что не нужно делать после еды После еды многие любят пройтись, другие предпочитают поспать, но важно знать, что это не очень полезно для пищеварения. И то, и…

Существует старая русская пословица — “у страха глаза велики”. Она означает, что человеку, который чего-то боится, все кажется еще более устрашающим, чем есть на самом деле. То есть испуганный человек склонен преувеличивать опасность. Но откуда пошла эта пословица? Скорее всего, в ее основе лежит тот факт, что во время испуга у человека…

Когда столбик термометра преодолевает отметку в 30-35 градусов Цельсия, работоспособность резко падает, возникает усталость и появляется сонливость. Жизненные силы буквально покидают нас, а на смену им приходит лень и желание подремать. Все дело в том, что высокая температура окружающей среды является сильным стрессом для организма, в

Болезнь не возникает ниоткуда. Но болезнь - вовсе не кара небесная за грехи, как думают многие. Совсем наоборот. Болезнь не возникает ниоткуда. Но болезнь - вовсе не кара небесная за грехи, как думают многие. Совсем наоборот. Как ни трудно, может быть, кому-то окажется в это поверить, но болезнь приходит не как враг, а как помощник.

Гельминты могут влиять на настроение и поведение человека! "Решила разобраться со своими тараканами в голове. Дошли с психологом в терапии до моей раздражительности. Я предположила, что это из-за плохого сна по ночам. Она внимательно слушала, а потом отправила к инфекционисту провериться и пройти курс лечения от гельминтоза. Она что…