Многие привыкли не замечать усталость, пока она не приводит к серьезным последствиям. Выгорание, депрессия и психосоматические расстройства часто развиваются незаметно. Если бы мы вовремя распознавали сигналы о том, что психика и нервная система работают на пределе, многих проблем удалось бы избежать.