По статистике, 6 из 10 взрослых людей не переносят молоко. Обновлено 2026 Одни эксперты утверждают, что этот продукт может провоцировать рак. Другие настаивают: это идеальная еда. Так стоит ли пить молоко во взрослом возрасте? А детям? Молоко животных — самая древняя еда человека? Вовсе нет.

Педиатр ответил на все вопросы о молоке Нас всех в детстве пичкали молоком, заявляя, что это самый полезный продукт для роста и крепости костей. Но так ли полезно магазинное молоко, и откуда еще можно получить кальций? Разбираемся с педиатром.

И быстро похудеть к отпуску Лето — период, когда особенно хочется не только радоваться теплу и солнцу, но и уделить внимание собственному здоровью, стать более подтянутым и энергичным. Для достижения этих целей отличными союзниками становятся натуральные и полезные продукты — йогурт и угурт.

Миндальное, соевое, овсяное или фундучное? фото: Irina WS/Shutterstock/Fotodom. ru Растительное молоко прочно вошло в повседневный рацион: овсяное, миндальное, соевое, кокосовое — ассортимент впечатляет. Взрослые выбирают его по разным причинам: кому-то не подходит лактоза, кто-то следит за фигурой, а кто-то просто ценит вкус.

Кальций — критично важный минерал для поддержания здоровья костей, зубов, крови и мышц (включая сердечную мышцу). Достаточное употребление кальция помогает поддерживать в норме как вес, так и уровень холестерина. Прием добавок может быть рекомендован врачом, однако чаще всего не требуется.