С 2008 года наблюдается устойчивая тенденция к снижению потребления сахара во всем мире. Это может быть связано с ростом популярности здорового образа жизни, изменением пищевых предпочтений или осознанием вредного воздействия сахара на организм. Многие из нас хотя бы раз пробовали отказаться от сахара на некоторое время, и те, кому удалось…

Ночь — время тишины и отдыха. Но для многих это период повышенной продуктивности. Одни вынужденно работают во вторую смену, а другие под блеском звезд ощущают творческий подъем и просто не могут уснуть. Какой бы ни была причина, исследования все чаще указывают на негативную сторону «ночной жизни». Рассказываем, почему сбой биологических

Когда в новостях мелькает информация, что кто-то умер во сне, эмоции она вызывает разные. С одной стороны — это легкий финал жизни, которого желали бы многие. С другой — такая смерть всегда становится неожиданной и может встречаться в разном возрасте. Так почему же человек может умереть именно во сне? О причинах aif.ru рассказали к. м. н.,…

Закон субботнего утра: если накануне вечером было очень хорошо, то сегодня будет очень плохо. Но если рука уже потянулась к банке с огурцами или бутылочке пива, притормози. Головная боль, ощущение, будто во рту гуляли кошки, дрожащие руки, светобоязнь — все это знакомо любому, кому случалось перебрать с алкоголем. Точнее, этиловым спиртом

Какие болезни могут скрываться за слишком сухой или желтоватой кожей. Гастроэнтеролог клиники DocMed Амалия Нагиева рассказала Здоровью Mail, как различные заболевания желчного пузыря отражаются на коже. Кожа — это не только защитный барьер нашего организма, но и важный индикатор его внутреннего состояния. Многие из нас не задумываются о…

Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается. Кому-то это физически тяжело, особенно если человек в возрасте или имеет хронические болезни. Кто-то из-за своего плотного графика не всегда может выделить время на столь долгие прогулки.

Спать сидя могут многие, не так уж и редко это случается. Например, уснуть прямо в кресле могут люди пожилого возраста, когда смотрят телевизор. Но не вредно ли это? Об этом aif.ru рассказал врач УЗДК, к. м. н., флеболог, сосудистый хирург хирургического отделения КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. академ. Б. В. Петровского Сергей Кочетов. Да,…

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали, какие критические изменения претерпевает организм человека, когда он перешагивает рубеж в 60 лет. «Есть несколько возрастных этапов, когда критически меняется работа нашего организма. Первый этап — это 44 года. Второй этап — 60 лет. Это связано с тем, что природе

С началом зимнего сезона в столице и первых наледей на дорогах начался самый травмоопасный период — ежегодно травмпункты принимают порядка 1,5 млн пациентов. Как обезопасить себя от ушибов и переломов — в эксклюзивном материале aif.ru. Вооружены и готовы Травмпункты полностью готовы к наплыву пациентов. Об этом aif.ru рассказал главный…

Многие пьют травы неправильно, пояснили эксперты в эфире программы «О самом главном». Так, например, мяту нельзя пить дольше недели, подчеркнула к.б.н., биолог Екатерина Баранова. Есть те, кто пытается бороться с кистами в груди с помощью трав. «Но это заболевание, которое с травой не может быть связано. Если она образовалась, рассосать…

Достаточно нескольких минут довольно интенсивных упражнений, как, например, подъем по лестнице рывками или ношение тяжелых сумок с покупками, чтобы женщины снизили у себя риски развития сердечного приступа почти вполовину. Это может стать альтернативой нелюбимым многими занятиям в спортзале. Об этом говорит новое исследование. Повседневные

Лабораторные тесты помогают уточнить диагноз, но цвет биологических жидкостей уже говорит о многом. Раньше без лабораторной медицины по цвету биологических жидкостей определялись те или иные патологические состояния организма человека. Развитие лабораторных технологий, конечно, позволяет уменьшить клиническую неопределённость и обеспечить…

Слизь очень неприятна, даже отвратительна, и иногда все никак не проходит. Вы бы рады поскорее избавиться от нее, а не дожидаться, пока она пройдет сама, но с трудом представляете, как это сделать. Читайте дальше, чтобы узнать, как очистить горло от мокроты и слизи. Метод1 Базовые действия Выведите мокроту или слизь из горла с…

У нас есть грудь, ПМС и овуляция. Мужчинам тоже не скучно — по данным последних исследований, у них тоже есть… mAnstruation. Мы собрали все, что сейчас известно про тайную жизнь их гормонов, чтобы вам проще было понять мужчин. Кадр из к/ф «007: Координаты «Скайфолл» Сколько дней в мужском месяце? На этот счет есть разные точки зрения.

Мы с досадой замечаем зудящие пузырьки на губах, в уголках рта и уверены, что простудились. Еще мы знаем, что через несколько дней все пройдет, и забываем про герпес. На самом деле этот вирус передается от человека к человеку и грозит серьезными осложнениями. Герпес — это простудный симптом, он лечится за один день, он не заразен — похожих…

Представьте, что вы провели час на жаре, активно занимаясь спортом. Пот струится по вашему телу, а изнутри вас одолевает жажда. В этот момент вы подносите к губам бутылку с водой и делаете первый глоток. Какое невероятное облегчение и наслаждение вы испытываете! Вода кажется вам невероятно вкусной, и все ваше тело радуется ее освежающей прохладе.

Здоровая жизнь начинается с абонемента в спортзал. Даже если куплен заметный абонемент, вокруг остаются множество вещей, незаметно влияющие на наше здоровье. Обычный пластиковый контейнер выглядит вполне безобидно, но с годами он начинает выделять пластик в еду, сложенную внутрь. Обычная зубная Щетка может стать источником проблем, а

Перелеты через несколько часовых поясов являются неизбежным спутником современных путешествий. Однако впечатления от новых мест часто омрачаются таким состоянием, как джетлаг, или десинхронизация биоритмов. Это явление затрагивает не только сон, но и другие аспекты нашего организма, включая метаболизм, умственные способности и эмоциональное…

Каждый родитель стремится окружить своего малыша заботой и любовью. Часто это выражается в нежных прикосновениях и поцелуях. Привычка кажется невинной и даже трогательной, но мало кто задумывается о том, что она может принести больше вреда, чем пользы, особенно, если речь идет о новорожденном малыше в первые три месяца жизни. По мнению…

Каждый из нас сталкивался с чувством тяжести после плотного обеда, особенно во время праздников. В этот момент кажется, что даже одежда становится более тесной. Дело в том, что наш желудок сам по себе занимает не много места, но способен сильно увеличиваться в объеме, чтобы мы могли не отказывать себе в удовольствии и съесть “еще один