После 55 лет наш организм начинает «подавать сигналы», как старая машина: где-то скрипит, где-то «лампочка мигает». Но среди всех этих проблем есть одна по-настоящему серьезная вещь, которую нельзя игнорировать. Это тромбы. Они образуются тихо, как лишние килограммы после праздников, и могут нанести смертельный удар. Сегодня тромбоз – это…

На самом деле очень простое упражнение, которое знакомо большинству из нас. И как-то раньше, когда речь заходила о вращении рук я его сильно недооценивала. Но сейчас я стала часто их делать, в разных вариантах, и даже когда приходится много сидеть на стуле, так как упражнения хорошо уменьшает нагрузку и напряжение с плеч. А ещё многие

Выделения из носа во время насморка могут быть разного цвета и консистенции. Разбираемся, насколько опасно появление зеленых соплей. Розовые выделения связаны с интраназальными кровотечениями и раздражением слизистой, черные — признак серьезной грибковой инфекции. Однако чаще всего при насморке возникают сопли зеленого оттенка. В новом…

Причины, симптомы, лечение

Иногда боязнь заболеть раком превращается в навязчивое состояние и начинает мешать жить. О том, почему мы боимся онкологии и как можем себе помочь, разобрались с онкопсихологом.

Само упражнение достаточно просто и легко для изучения. Его может освоить всякий, кто в состоянии сидеть.      «Раскачивание моря» – это упражнение по самомассажу. Если научиться ему должным образом, оно окажется надёжным лечебным средством при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника. «Раскачивание…

Когда человек бросает курить, он испытывает достаточно сильный стресс, становится очень раздражительным, это замечают близкие люди, друзья, даже сотрудники на работе    Известно, что на ладонях, ступнях, ушных раковинах человека располагается бесчисленное множество рефлекторных точек, при надавливании на которые активизируются

Давайте без мифов посмотрим на дофамин : что это такое, как работает, как повысить его уровень и нужно ли.      Сегодня все слышали про гормон счастья дофамин, но по совместительству он является еще и нейромедиатором. Продуцируется в коре надпочечников и в почках, практически не проникает в подкорку мозга, предшественник адреналина и…

С возрастом многие люди сталкиваются с нарушением равновесия и координации. Это может быть вызвано ослаблением мышц, снижением подвижности суставов или нарушением работы вестибулярного аппарата. Однако регулярные упражнения и полезные привычки помогут улучшить баланс, снизить риск падений и повысить уверенность в движениях. В этой статье мы…

Интерес к йоду как лекарству возник в XIX веке: использовались его антисептические свойства при обработке травм и ран. Но от применения йода в ингаляционном виде и внутрь появлялись негативные последствия, вплоть до некроза легочной ткани. Йод надолго был забыт, и медицина вернулась к нему в двадцатом столетии как к антисептику в виде водных

Это очень распространенная проблема у тех, кто работает за компьютером: к концу дня зрение ощутимо ухудшается. Предметы расплываются, взгляд не получается сфокусировать. Доктор Александр Шишонин, специалист по реабилитации, рассказал о том, как восстановить зрение, ухудшившееся к концу рабочего дня: — Многие не знают, что на самом деле мы

Вокруг дерматологических заболеваний существует множество мифов, которые мешают правильному лечению и уходу за кожей. Разобраться с самими распространенными из них aif.ru помогла врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Анна Карамова. Акне, розацеа и гиперпигментация — три самые частые дерматологические проблемы, которые

В новостях сообщается, что при глаукоме вредна и даже опасна зарядка для глаз. Но так ли это? Гимнастику для глаз часто рекомендуют тем, кто испытывает повышенную нагрузку на зрение или хочет поддерживать здоровье глаз. К ним, в первую очередь, относятся люди, работающие за компьютером. Известно, что длительное пребывание за монитором

Это одна их самых изве­стных и эффективных техник в гештальтте­рапии. Её автор — один из основателей этого те­чения Фриц Перлз. Он считал, что внутри нас скрывается много разных личностей, которые могут жить друг с другом в мире или конфликтовать. Тех­ника пустого стула помо­жет примирить все наши «я», принять важные ре­шения, улучшить

Жизнь развивается в головокружительном темпе, не так ли? Между работой, семьей и бесконечными списками дел часто кажется, что на самих себя времени не остается. Но что, если вы узнаете, что всего пять минут в день могут продлить вашу жизнь на долгие годы? Да, вы правильно поняли – всего 5 минут в день. Однако наука и история подтверждают,

Не всякий обращает внимание на отпечатки своих ног при ходьбе. Между тем, именно они могут рассказать о вашем здоровье очень много. У здоровой ступни есть определенная форма. Вот как понять по отпечатку своей стопы, насколько вы здоровы. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…

Популярные напитки, которые многие люди пьют каждый день, могут негативно сказаться на здоровье мозга и когнитивных способностях, предупреждают неврологи. Не стоит увлекаться сахарозаменителями. И сахаром тоже. О вреде сахара есть много научных работ, его стараются в первую очередь исключить из рациона те, кто хочет похудеть, а

Оказывается, полные люди чувствуют себя в жару гораздо лучше худых, потому что жировая прослойка предотвращает перегрев организма. В ходе исследования «Изменение климата и здоровье: оценка, индикаторы, прогнозы» команда российских специалистов занималась изучением влияния избыточного веса на организм. Делалось это еще в 2010 году, в период…

Всем доброго дня! Поднебесная всегда славилась своими долгожителями, среди которых немало славных имен, многие из которые известны всему миру. И один из них - легендарный китайский врач и фармацевт Сунь Сымяо, живший в VI–VII веке н.э. Современники уважительно называли лекаря «Королем Фармацевтики» и «Князем медицины», божественным…

Казалось бы, стоит ли тревожится, если локоточки вдруг огрубели и потемнели?! Ведь, как известно, кожа на локтях, сама по себе, чуть темнее. К тому же, очень тонкая, неэластичная, обезвоженная, практически лишенная естественного питания из-за отсутствия подкожной клетчатки и сальных желез. Но, при этом, испытывающая колоссальную нагрузку, то