Современные потребители всё активнее ищут способы быстро поднять себе настроение, и одним из главных инструментов становятся так называемые дофаминовые покупки. Суть этого тренда — окружить себя вещами, которые вызывают яркие положительные эмоции, будь то неожиданный цветочный ансамбль или декор в насыщенных тонах.

Сначала вы просто листаете меню. Добавляете в корзину пиццу, суши или дорогую пасту с трюфелем. Изучаете отзывы, смотрите рейтинг. Вводите свой адрес. Нажимаете кнопку «Заказать». Курьер выезжает, и вы следите за его перемещением на карте. Деньги не списываются. Еда не приезжает. И в этом главный кайф.

Самый простой и безопасный способ улучшить свое настроение - есть реже и использовать периодическое пищевое воздержание (фастинг, пост, разгрузка). Много говорится о пользе пищевого воздержания для физического здоровья, но самым заметным для вас будет улучшение своего психологического состояния.

Давайте без мифов посмотрим на дофамин : что это такое, как работает, как повысить его уровень и нужно ли.       Сегодня все слышали про гормон счастья дофамин, но по совместительству он является еще и нейромедиатором.

Избыточная подвижность нижних конечностей может быть симптомом так называемого синдрома беспокойных ног. И данную патологию необходимо как можно скорее взять под контроль. Постоянное желание подвигать ногами может действительно быть симптомом данного заболевания.