Хотя самый верный способ получить тонкую талию и смоделировать красивое тело — это регулярные занятия спортом, определенные изменения в питании тоже помогут добиться результатов. Итак, вот 7 несложных правил, которые помогут сузить талию менее чем за месяц.

52-летняя актриса и телеведущая Юлия Высоцкая поделилась неожиданными подробностями о том, как ей удается сохранять стройность. Оказывается, ее методы далеки от рекомендаций диетологов и фитнес-блогеров. В интервью Высоцкая отметила, что сейчас каждый мнит себя экспертом в любой области — от вирусологии до спорта.

Жизнь во дворце — это не только роскошь и приемы, но и строжайший регламент, который пронизывает все сферы, включая гастрономию. Для членов королевской семьи, в частности для 44-летней Кейт Миддлтон, существует тщательно контролируемая диета.

Сочетание вина и диеты — вечный предмет споров среди тех, кто следит за фигурой. Доктор медицинских наук Алексей Данилов объясняет, насколько реально совместить бокал любимого напитка с потерей веса и как избежать типичных ошибок.

Традиционное весеннее преображение с диетами, спортом и позитивным мышлением дается невероятно сложно. Приноровиться к нынешнему телу — целое искусство: смотреть только в глаза отражению, закрывать глаза в душе, а в ванной набирать побольше пены и утыкаться в книгу.