В 65 лет Ллойд Кан впервые встал на скейтборд. До этого он увлекался бегом и сёрфингом. Сегодня ему 91 год, и он по-прежнему не расстаётся с доской. Мужчина ведёт насыщенную жизнь и придерживается простого принципа: заниматься тем, что приносит искреннее удовольствие.

Как привезти из отпуска не только магнитики, но и заряд бодрости, свежие идеи и устойчивость к стрессу? Эксперты в области медицины и психологии делятся простыми, но действенными рекомендациями. Фото: Владимир Гердо/ТАСС Современный человек, погруженный в масштабные цели и рабочие проекты, должен быть дальновидным в вопросах здоровья.

Оказавшись внутри бегового колеса , этот шустрый кот моментально пришёл в восторг. Он разогнался и устроил настоящий спринт, чем до слёз рассмешил всех, кто наблюдал за этим забегом. Видео с неугомонным питомцем быстро набирает популярность, а зрители умиляются его энергичности.

Признайте, если бы медитация была лекарством, вы бы его обязательно принимали. Все слышали о высокой эффективности этой практики против стресса. Медицинские журналы полны восторженных (и притом профессиональных) отзывов: медитация укрепляет иммунитет, регулирует сон, развивает память и способность концентрироваться.

Зимой заняться спортом особенно трудно. Рано темнеет, сил хватает только на работу и еду — даже развлекаться лень. Тем не менее, перебарывать себя нужно. Лето уже не за горами, а очередной раз думать на пляже «вот к следующему сезону точно накачаюсь» — надоело.