Женщине, которой недавно исполнилось 99 лет, удалось сохранить удивительную для своего возраста энергию и ясность ума. Своим опытом она решила поделиться с окружающими, рассказав о тех ежедневных ритуалах, которые, по её убеждению, и стали залогом столь долгой и активной жизни. В основе её системы лежат несколько ключевых принципов.

48-летний миллионер и самый известный биохакер в мире Брайан Джонсон, на прошлой неделе сообщивший о своем аутоиммунном заболевании, раскрыл новые детали состояния здоровья. Несмотря на серьезный недуг, он по-прежнему планирует прожить до 106 лет. Болезнь постепенно разрушает слизистую оболочку желудка, изменяя ее кислотность.

Российская санаторно-курортная отрасль переживает трансформацию. Вместо традиционных лечебниц и домов отдыха с советской программой лечения на рынок выходят современные wellness-курорты, ориентированные на осознанное отношение к здоровью и активное долголетие.

В поисках рецепта долгой и здоровой жизни многие готовы перепробовать всевозможные диеты и системы питания. Однако, как показывает практика, секрет может скрываться в самых простых и доступных продуктах.

Врачи предупреждают: некоторые повседневные действия способны незаметно отнимать годы. Вот список из десяти самых коварных привычек, которые ускоряют старение. Игнорирование профилактических осмотров Многие считают, что к врачу нужно идти только при явных симптомах. Однако многие заболевания развиваются бессимптомно годами.