В этой статье представлены практические советы, как распознать и понять свое чувство вины, а также найти способы эффективно с ним справиться.  Вина — это естественная эмоция, которая возникает, когда мы считаем, что сделали что-то не так или не оправдали собственных ожиданий или ожиданий других.

Я так хочу для всех нас - взрослых и маленьких - контакта со своей силой. Без ложной вины, без привнесенного стыда. Свободной от манипуляций и готовой брать ответственность за свою жизнь. Маленькая дочка взяла без спросу мой блокнот с записями и случайно его залила чаем. Она расплакалась - “Я виновата! ! ! “.

С высоты своего опыта убеждаюсь, что любой живой человек склонен ошибаться. И не стану утверждать, что мама всегда права . Когда речь заходит о детских проблемах, не каждая мать способна адекватно рассуждать и мыслить, сколько бы ребёнку ни исполнилось лет. Но бывают ситуации, когда прислушаться к маминым советам не помешало бы.

Когда импульсивная покупка вызывает чувство вины, до беды недалеко. Человек начинает искать оправдание своему поступку. А не отыскав его, грызет себя изнутри в попытках либо как-то наказать себя, либо совершить что-то такое, что сможет перекрыть грешок. К сожалению, подобное может привести к более серьезным последствиям.

ПРОСТИТЬ ― это не значит признать, что действие против меня приемлемо. Это не значит отменить ту боль, те страдания, тот ущерб, которые мне причинили. Это не значит, что я должен примириться со своим обидчиком и восстановить с ним отношения, согласиться с его действиями, позволить и в дальнейшем ему разрушать мою жизнь.