Описание: Сегодня поговорим о подтягиваниях, ведь это больше чем просто движение. Каждый год атлеты ставят все новые и новые рекорды в таких номинациях как стритлифтинг и подтягивания на одной руке, а выносливость спортсменов дошла до такого уровня, что некоторые индивидуумы способны подтягиваться по 130 раз не слазя с турника.

Описание: В данном выпуске я решил детально разобраться в таком движении как подтягивания с дополнительным весом, связавшись с лучшими атлетами из мира стритлифтинга и воркаута. 00: 00 - Что будет в выпуске 0: 26 - Вступление 1: 51 - Где купить дополнительный вес ? 2: 32 - Что влияет на результат в подтягиваниях?

Чем быстрее хочется убрать жир на животе, тем больше нужно тренироваться и тем сложнее будут упражнения. А раз уж выдалась неделя когда себя нужно занять – самое время стереть пыль с гантелей. Эти 5 упражнений не требуют спортзала, и их можно начать выполнять в любой момент.