Тайна зевоты: разгадываем самый заразительный рефлекс ( 3 фото )
Детские вопросы «Почему» порой способны поставить в тупик любого взрослого. Многие явления кажутся привычными и очевидными с самого детства, но сформулировать внятное объяснение для ребенка подчас оказывается непросто. Если уставший дошкольник вдруг спросит, зачем люди зевают, можно воспользоваться этим простым и понятным разъяснением.
Что такое зевота
Отвечаем на детские вопросы
Прежде всего, стоит разобраться с самим понятием. Зевота представляет собой рефлекторный акт, при котором человек широко распахивает рот, делая сначала очень глубокий вдох, а затем следует резкий выдох. Этот процесс почти всегда сопровождается зажмуриванием глаз и характерными звуками. После такого «сеанса» нередко возникает кратковременный прилив сил и ясности. Впрочем, бывает и обратная ситуация: один зевок провоцирует следующий, и остановиться становится крайне сложно.
Каковы же истинные предпосылки возникновения этого рефлекса? Причин на самом деле несколько.
Долгое время главенствовала теория о нехватке кислорода. Считалось, что в душном помещении глубокий вдох помогает обогатить кровь живительным O2, что приводит к улучшению мозговой активности. Однако современная наука склоняется к тому, что все гораздо сложнее и интереснее.
Причины возникновения
- Вентиляция легких. При длительном нахождении в статичной и неудобной позе дыхание становится поверхностным и слабым. Это ведет к накоплению углекислого газа в крови. Зевота же, являясь форсированным вдохом и выдохом, позволяет восстановить газовый баланс.
- Терморегуляция мозга. Во время интенсивной умственной деятельности или решения сложных задач мозг склонен к перегреву. Поток прохладного воздуха, вдыхаемого при зевании, действует как естественная система охлаждения для этого важнейшего органа.
- Регулировка давления. Рефлекс незаменим при перепадах давления, например, во время взлета самолета, поездки на скоростном лифте или при спуске в метро. Часто в такие моменты закладывает уши, и зевота помогает избавиться от этого неприятного ощущения.
- Активация организма. Утренняя зевота — это не всегда признак недосыпа. Часто таким образом тело пытается окончательно проснуться. Широкое открытие рта и напряжение лицевых мышц действуют как своего рода мини-зарядка.
- Подготовка ко сну. Помогая проснуться, зевота также способствует и засыпанию. Накопленная за день усталость заставляет мозг искать расслабления, и этот рефлекс становится одним из инструментов для достижения спокойного состояния.
- Борьба со стрессом. В моменты сильного волнения организм мобилизуется. Зевота здесь выступает в роли кнопки «перезагрузки», позволяя нервной системе переключиться и снять излишнее напряжение.
Природа «заразности»
Midjourney / Parents
Многие замечали странную закономерность: стоит одному человеку в комнате зевнуть, как тут же находится еще несколько желающих повторить это действие. Иногда «эпидемия» зевоты охватывает практически всех присутствующих.
Объяснение кроется в наличии в нашем мозге особых клеток — зеркальных нейронов. Эти нейроны отвечают за непроизвольное копирование поведения окружающих. Благодаря им мы бессознательно повторяем чужие жесты и действия. Этот механизм крайне важен для обучения, особенно в детском возрасте, когда малыши познают мир, глядя на взрослых. Однако оборотная сторона медали заключается в том, что мы копируем не только полезные навыки, но и такие бесполезные рефлексы, как зевота.
Midjourney / Parents
Удивительные факты
- В течение суток человек может зевать от 5 до 25 раз. Если же приступы зевоты становятся бесконтрольными и слишком частыми, это веский повод для визита к специалисту.
- Рефлекс свойственен не только людям. Зевают собаки, кошки, приматы, крупные хищники вроде львов и тигров, а также грызуны, птицы и даже рептилии, например, крокодилы.
- Длительность одного зевка практически всегда одинакова и составляет около 5-6 секунд.
- Удивительно, но зевать начинают еще нерожденные дети, находясь в утробе матери.
Как думаете, зевота — это пережиток прошлого, который нам больше не нужен, или важный механизм, без которого мы бы не могли нормально функционировать?