50 кг за два месяца: Катерина Шпица раскрыла секрет быстрого восстановления после родов ( 7 фото )

xliyax Сегодня, 11:51

1,8к

40-летняя актриса Катерина Шпица поделилась свежими снимками с младшим сыном Богданом, который появился на свет в начале мая. В кадре она запечатлена вместе с малышом и рассказывает о том, как проходило ее возвращение к прежним формам после вторых родов.

50 кг за два месяца: Катерина Шпица раскрыла секрет быстрого восстановления после родов Катерина Шпица, фигура, роды, восстановление, спорт, диета, знаменитости

Катерина Шпица с младшим сыном

«Муж обещал, что за меня возьмётся, как только доктор даст добро. А я увиливаю. Хотя уже пора возвращаться к спорту», — начала свой рассказ звезда.

На этих кадрах Богдаше два месяца. Мой вес — 50 кг. До беременности был 48, в роддоме при поступлении — 58. Диастаза нет. Животик ещё имеется, потому что, во-первых, "балкончик" после кесарева уходит дольше, чем после естественных родов, во-вторых, 6 июля тренироваться я ещё не начинала. Килограммы растаяли исключительно на фоне грудного вскармливания и адекватного питания. Новых растяжек у меня не появилось. Живу с теми, что появились на бёдрах ещё в юности, они стали совсем светлыми. Я благодарна своей генетике, но не будем всё списывать на неё. Сейчас уже только питанием и ходьбой не обойтись: попа сама себя не подкачает. Филонить позволяю себе до 6 августа. А потом Руслан и потренирует, и сфоткает.

В своей публикации актриса также высказалась о кесаревом сечении, подчеркнув, что считает его лишь методом спасения, а не легкой альтернативой естественным родам.

P. S. Кесарево поддерживаю только как способ родоразрешения, созданный спасать жизни. Женщинам необходимо учиться заранее не бояться рожать самостоятельно. Даже самое мягкое кесарево проигрывает хорошим естественным родам.

Катерина Шпица с сыном

Катерина Шпица с младшим сыном

Напомним, 6 мая у Катерины Шпицы и её 43-летнего мужа Руслана Панова родился сын. Первенца Германа, которому сегодня 13 лет, она родила в браке с актёром Константином Адаевым. В 2021 году актриса вышла замуж за владельца сети фитнес-клубов, предпринимателя Руслана Панова.

Два года назад Шпица пережила выкидыш. Позже она рассказывала, что после случившегося не могла решиться на второго ребёнка, но психолог помог справиться со страхами.