10 шагов, чтобы родители не чувствовали себя брошенными на пенсии ( 2 фото )
Выход на пенсию часто становится для людей серьезным ударом. Они ощущают себя ненужными, списанными со счетов, будто все самое интересное в жизни уже позади и впереди лишь бесцельное существование. Как помочь пожилым родителям пережить этот сложный этап, рассказывает психолог и лайф-коуч Екатерина Пластеева.
Здоровье как инструмент влияния
фото: Jelena Zelen/Shutterstock/Fotodom.ru
Эксперт подчеркивает: чувствуя себя ненужными, пенсионеры нередко прибегают к болезням, чтобы привлечь внимание взрослых детей.
Выбирая такую стратегию, человек фактически отказывается от себя. Вместо того чтобы искать хобби и увлечения, которые могли бы приносить радость, он застревает в пассивной роли, убеждая себя, что уже «ничего не умеет, ничего не понимает и никому не нужен».
У детей же такая линия поведения может вызывать раздражение и чувство вины одновременно. Любые жалобы на здоровье начинают восприниматься как манипуляция, что порождает отторжение.
Как помочь родителям на пенсии
фото: pics five/Shutterstock/Fotodom.ru
Чтобы пожилые родители не думали, что они интересны только когда болеют, детям стоит предпринять определенные шаги.
- Не навешивайте ярлыки — «энергетический вампир», «абьюзер», «манипулятор» или «ты наслаждаешься своей болезнью».
- Чаще говорите им о своей любви.
- Не бросайте трубку в сердцах. Лучше спокойно объясните, что сейчас не время для разговора. Тогда родители перестанут цепляться и не будут мучиться мыслью, что общение с ними невыносимо.
- Замечайте и подчеркивайте то, что у них хорошо получается, что их воодушевляет.
- Рассказывайте истории о долгожителях и известных людях, которые после выхода на пенсию добились новых успехов.
- Если родители горюют о прошлом — например, об утрате близкого человека, — разделите с ними эту печаль. Не оставляйте их наедине с грустью.
- Будьте с ними искренни.
- Сами инициируйте встречи, чтобы у них не возникало ощущения, будто они навязываются.
- Не лишайте бабушек и дедушек общения с внуками — они очень нужны друг другу.
- Примите родителей такими, какие они есть. Вы не сможете их переделать.
Как вы поддерживаете своих пожилых родителей?