Три минуты в день: как темно-красный свет может перезарядить ваше зрение

Всего три минуты в день, глядя на темно-красный свет, могут существенно повысить остроту зрения. Специалисты считают, что данное открытие позволит миллионам людей по всему миру самостоятельно корректировать зрительные функции, не выходя из дома.

Большинство людей в зрелом и пожилом возрасте сталкиваются с ухудшением зрения, вызванным естественным старением сетчатки глаза.

Основная причина — постепенное снижение чувствительности сетчатки и восприятия цветов с течением лет.

Процесс старения сетчатки у людей после 40 лет отчасти связан с работой клеточных митохондрий. Их задача — производство энергии (известной как АТФ) и активация клеточных функций.

Наибольшая концентрация митохондрий наблюдается в фоторецепторных клетках сетчатки, которым требуется много энергии. Из-за этого сетчатка изнашивается быстрее. Клеткам начинает не хватать ресурсов для выполнения своих основных задач.

Эксперименты проводились на мышах, шмелях и плодовых мушках. После воздействия глубоким красным светом с длиной волны 670 нм у подопытных были отмечены значительные улучшения в работе фоторецепторов сетчатки.

В испытаниях с людьми участвовали 24 добровольца (12 мужчин и 12 женщин) в возрасте от 28 до 72 лет, не имевших диагностированных глазных болезней.

В начале исследования всем участникам проверили чувствительность глаз.

Затем каждому выдали небольшой светодиодный фонарик, чтобы они могли дома на протяжении двух недель ежедневно по три минуты смотреть на темно-красный луч света длиной 670 нм.

После этого проверку зрения повторили.

Учёные выяснили, что свет с длиной волны 670 нм не оказал заметного влияния на молодых участников, однако у людей в возрасте около 40 лет и старше были зафиксированы существенные позитивные изменения.

Контрастная чувствительность к цветам у некоторых испытуемых старше 40 лет повысилась на 20% и более. Наиболее выраженные улучшения наблюдались в синей части спектра, которая сильнее всего страдает при старении.

У участников старше 40 лет также заметно возросла способность видеть в условиях слабого освещения, хотя контрастность цветов при этом была несколько ниже.

Профессор отметил, что "наше исследование демонстрирует, что можно существенно улучшить зрение у людей в возрасте, применяя простое кратковременное воздействие световыми волнами, которые подзаряжают энергетическую систему клеток сетчатки, подобно перезарядке аккумулятора".

"Технология проста и абсолютно безопасна. Глубокий красный свет определённой длины волны поглощается митохондриями в сетчатке, поставляя энергию для клеточных функций. Благодаря низкой стоимости метод доступен для широкого круга людей", — добавил профессор.

Исследователь рекомендует перед самостоятельным применением этой методики в домашних условиях для перестраховки всё же проверить глаза у врача-офтальмолога.

Как вы думаете, станет ли такая световая терапия таким же обычным делом для здоровья глаз, как и зарядка для тела?