Кофе и настроение ( 1 фото )

С тех пор как мне подобрали более или менее адекватную антигертензивную терапию, не вижу повода отказывать себе в 1-2 чашках кофе в день. И связь с настроением таки есть, правда не знаю сколько там плацебо, а сколько кофе:)))

Но, пишут вот что:

Около 80% взрослых во всем мире употребляют кофеинсодержащие напитки. Но так ли важна утренняя чашечка кофе для хорошего настроения?

Ученые проанализировали данные молодых жителей Германии, которые регулярно употребляют кофеин. В течение месяца участники семь раз в день заполняли короткие анкеты, указывая в них настроение и то, употребляли ли они напитки с кофеином в последние полтора часа. После кофе или других подобных напитков люди чувствовали себя намного счастливее и энергичнее, причем связь кофеина с положительными эмоциями была наиболее выраженной в течение первых 2,5 часов после пробуждения. Кофеин также ослаблял негативные эмоции, хотя эффект был менее выраженным и не зависел от времени суток.

Исследователи ожидали, что после употребления кофеина люди с более высоким уровнем тревожности будут испытывать нервозность или другие негативные перемены настроения, однако такой связи они не обнаружили. Ассоциация между кофеином и эмоциями была довольно устойчивой в разных группах, вне зависимости от привычного уровня потребления кофеина, выраженности тревожных или депрессивных симптомов или нарушений сна. Впрочем, ученые отмечают, что в анализ не включали людей, которые обычно воздерживаются от кофеина, поэтому часть его воздействий могла остаться неучтенной.

The association of caffeine consumption with positive affect but not with negative affect changes across the day

Крепкого здоровья!