5 продуктов, которые сжигают жир ( 3 фото )

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности.

И, конечно же, несбалансированное питание мешает прийти нам в хорошую форму. Это плохая, но вполне ожидаемая новость. А вот новость хорошая: существует и такая еда, которая не только ускоряет метаболизм, но и расщепляет скопившиеся жиры. Вот несколько главных продуктов, которые помогут вам поддерживать спортивную форму.

• 
  
  
  
  
  Обезжиренное молоко
  
  Не все люди усваивают обычное молоко — да это и не предусмотрено нашим организмом. Кроме того, жирное молоко достаточно калорийно, чтобы превратиться в настоящий кошмар худеющего. Но стоит заменить его обезжиренным, смешать в блендере с орехами и долей воды — и вот перед вами отличный напиток, который не только восполняет недостаток кальция в организме, но и ускоряет метаболизм.
  
  
• 
  
  
  
  
  Имбирь
  
  Имбирь обеспечивает усиление метаболизма, а значит — приводит к быстрейшему сжиганию жира. Он увеличивает кровоснабжение желудка, приводя к ускорению обмена веществ. Этому же способствует и высокое содержание эфирных масел. В качестве бонуса, имбирь превосходно влияет на кожу, заметно улучшая ее состояние.
  
  
• 
  
  
  
  
  Корица
  
  Эта пряность умеет снижать количество сахара в организме, аккумулируя, тем самым, жиры. Понятное дело, просто так корицу есть никто не будет, но ее вполне можно добавлять практически в любые напитки. Чай или какао с корицей — прекрасная замена тяжелому ужину.