Полезный десерт: легкий фруктовый салат с йогуртом ( 1 фото )

Вместо вредных и калорийных сладостей.

Когда хочется съесть что-то вкусное, но при этом не навредить фигуре, самое время обратиться к проверенному блюду — фруктовому салату.


Вам понадобятся:

• Банан — 1 шт.
• Нектарин или персик — 1 шт.
• Киви — 1 шт.
• Апельсин — 1 шт.
• Виноград, клубника — по несколько ягод  
• Йогурт (по желанию) — для заправки
• Мята — для украшения

Приготовление

1. Фрукты и ягоды помойте, обсушите и при необходимости очистите от кожуры.
2. Порежьте на кусочки по своему желанию — кубиками, дольками или кружочками.
3. Выложите в небольшой салатник, стакан или пиалу и заправьте сладким или несладким йогуртом. Без заправки такой салат тоже очень вкусный.

Перед подачей на 10-15 минут отправьте в холодильнике и по желанию украсьте листочком мяты или ореховой крошкой.

Приятного аппетита!