altonskij

Достать руками до печёнок. Упражнения для правильной работы печени ( 2 фото )


Достать руками до печёнок. Упражнения для правильной работы печени заболевания печени,здоровье,комплекс упражнений,упражнения

Печень – это фабрика по очистке организма, которая нейтрализует и выводит токсины круглосуточно, без праздников и выходных.

Одними из основных функций печени являются детоксикация (очищение крови от токсических веществ) и желчевыведение.

По праздникам печень работает с удвоенной нагрузкой, а после серии застолий просто взывает о помощи. Самый сильный удар по ней наносят алкоголь и никотин, жирная и острая пища, длительный приём лекарств (большинство их метаболизируется в печени), контакт с бытовыми и промышленными ядами. В то же время печень – единственный орган, способный к регенерации (восстановлению).

«Помимо диеты и медикаментов восстановлению печени способствует лечебная гимнастика, – рассказывает профессор кафедры госпитальной терапии лечебного факультата РНИМУ­ им. Пирогова Александр Карабиненко. – Специальный комплекс упражнений улучшит работу печени и наладит выведение желчи, что помогает избежать её застоя (холестаза). Такой застой может привести к дискинезии желчевыводящих путей – появлению горечи во рту, желтушности кожных покровов и расстройству пищеварения. Также холестаз нередко служит причиной развития более тяжёлых заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, – желчекаменной болезни, холецистита, а в тяжёлых случаях – цирроза печени».

Наиболее благотворные упражнения для печени – те, что выполняются лёжа на правом боку или стоя на четвереньках при глубоком «дыхании животом» (диафрагмой). Такое положение тела способствует оттоку желчи из желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Лечебную гимнастику можно сочетать с процедурой дюбажа (если нет возражений у лечащего врача). Для этого надо выпить натощак стакан минеральной воды («Боржоми», «Ессентуки № 17»), лечь на 40–60 минут на правый бок, на правое подреберье положить тёплую грелку. После процедуры сделать 6–8 глубоких вдохов. Дюбаж проводится курсами. За 2–3 недели нужно провести 10–12 процедур.

Достать руками до печёнок. Упражнения для правильной работы печени заболевания печени,здоровье,комплекс упражнений,упражнения

Взято: Тут

+129314
  • 0
  • 5 693
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno