Как Меган Маркл приводит себя в форму после вторых родов ( 2 фото )

Когда Меган Маркл была беременна дочерью Лилибет, она поправилась на несколько килограммов. Тем не менее, герцогиня не расстроилась, ведь она знала, что нужно делать, чтобы быстро привести себя в форму. И теперь после рождения сына Арчи женщина вновь прибегает к своим способам борьбы с лишним весом.

Что делает Меган Маркл, чтобы быстро прийти в форму

О герцогине говорят много плохого и много хорошего. Но никто не станет спорить с тем, что она великолепно выглядит. После вторых родов у Меган появились лишние килограммы. Было заметно, что у женщины округлились щёки, увеличилась талия и объём рук. Но целеустремлённость Маркл говорит о том, что вскоре её фигура вновь будет безупречной.


Источник фото: instagram.com/meghanmarkle_off

Что делает герцогиня, чтобы избавиться от лишних килограммов?

1. Каждое утро она выпивает стакан горячей воды с долькой лимона, чтобы пробудить организм и ускорить метаболизм.
2. Меган Маркл завтракает либо овсянкой, либо бананами с сиропом агавы. Иногда она позволяет себе омлет и тосты.
3. Женщина придерживается средиземноморской диеты. Она плотно обедает и на ужин выбирает только лёгкую пищу. В одном из интервью герцогиня говорила, что пару раз в неделю ест только веганскую или безглютеновую еду. Благодаря такому подходу она смело может позволить себе что-то вкусное на выходных.

Меган Маркл любит гармонию в питании и признаётся, что любые ограничения и жёсткие рамки в конечном итоге приводят к тому, что она переедает. Главное для неё – чувствовать себя комфортно.


Источник фото: instagram.com/meghanmarkle_off
Полезные перекусы

Герцогиня придаёт особое значение правильным и полезным перекусам. Она пьёт зелёные соки и не позволяет себе кофе. Обычно Меган носит с собой имбирь, лимон, яблоки или капусту на случай, если проголодается. Иногда женщина не прочь полакомиться арахисовым маслом.

Стоит отметить, что Маркл не слишком строга к своему питанию. Ограничивая себя в чём-то в течение недели, она с удовольствием устраивает для своих родных и друзей вкусные воскресные ужины, а потом наслаждается кулинарными шедеврами, которые сама приготовила.

Как видите, Меган Маркл с лёгкостью избавляется от лишних килограммов, просто приведя питание в норму.