Простой и эффективный самомассаж для удаления шишки на шее

Наличие некрасивой холки или вдовьего горбика беспокоит многих женщин, особенно старше 45 лет.


Выглядит этот горбик очень непривлекательно.

Совсем недавно вдовий горбик считался столь же неизбежным с возрастом, как седина или морщина, а все потому, что появлялся он, как правило, у дам постарше. Однако причины его возникновения и последующего увеличения вполне физиологические и мы уже не раз говорили об этом.

Напомню, что основные факторы возникновения – неправильная осанка, чрезмерное напряжение мышц, длительное нахождение в неудобной позе. Негативное влияние на воротниковую зону оказывает также малоподвижный образ жизни.


Отложения жировой клетчатки, уплотнение соединительной ткани чаще всего появляется в районе седьмого позвонка.
Это перерождение мягкой межпозвоночной ткани, которая выступает в роли амортизатора, в окостеневшую. В процессе развития болезни задействуются и корешки нервов, и кровеносные сосуды.
Если нервные окончания находятся в постоянном напряжении,  может нарушаться кровоснабжение мозговых тканей. Также сдавливаются важные артерии.
Смирившись с образовавшимся «вдовьим горбиком», легко обеспечить себя постоянными головными болями, онемением кистей, ноющими болезненными ощущениями в шейном отделе – и это только небольшой перечень проблем.

Избавиться от холки помогут массаж и несложные упражнения. Можно начать делать их уже сейчас, что поможет предупредить многие неприятности.
Смотрите и применяйте простое упражнение от горба на шее от чемпиона мира по гимнастике цигун и остеопата Данилы Сусака.

Простой и эффективный самомассаж для удаления шишки на шее (вдовий горб)


***
Применяйте и живите без боли.
Для профилактики делайте движение хотя бы через день. Если же вы уже обладаете некрасивой холкой, то делайте упражнение 2-3 раза в день, как только вам позволит время и место

Главное правило — регулярность, тогда эффект обязательно будет!