15+ мифов о правильном питании, из-за которых так трудно похудеть ( 19 фото )

Грэм Томлинсон (Graeme Tomlinson) — известный нутрициолог, за инстаграм-аккаунтом которого следят больше 500 тыс. человек. Он называет себя фитнес-шеф-поваром и почти каждый день публикует в сети картинки, которые развенчивают мифы о правильном рационе. Грэм советует не зацикливаться на «хорошей» еде и помнить, что для похудения важен дефицит калорий.

Мы в chert-poberi.ru согласны с позицией Томлинсона, поэтому с радостью делимся новой порцией его постов.



















Какие мифы о правильном питании слышали вы?