Щи по-уральски: мой муж похудел уже на...

Друзья , продолжаю тему " МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ " теперь уже на 39 кг .

Я тоже к нему присоединилась и за 10 дней уменьшилась на 3 кг 400 грамм .Возможно мы что то делаем не так , возможно это не совсем научно , но результат говорит сам за себя ! Никого не призываем делать так же и не рекламируем диету , не навязываем своего мнения , просто рассказываем о том как мы худеем .

ЩИ ПО-УРАЛЬСКИ :

крупа (пшено или перловка или гречка или ячневая или фасоль или горох или чечевица или нут )

150 грамм капуста свежая или квашенная 800 грамм

морковь 1 штука небольшая

лук репчатый 1 штука небольшая

масло растительное 30 грамм

томат или помидоры 80-100 грамм

соль по вкусу перец чёрный молотый по вкусу

зелень свежая любая по желанию

лавровый лист 2-3 штуки .

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!