Многие популярные виды рыбы, которые легко найти в любом супермаркете, обычно поступают в продажу уже обезглавленными. Давайте посмотрим, как же они выглядят в своей естественной форме. Хек Хек – это морской хищник, населяющий холодные воды северной Атлантики, а также Средиземное и Чёрное моря.

Если вы любите блюда из рыбы, тогда однозначно могу рекомендовать вам этот рецепт — рыба в томатном соусе, получается просто восхитительно, одновременно блюдо похоже на что-то из детства, такое домашнее, очень ароматное. За основу возьмем хека, он прекрасно подходит для рецепта. Обязательно приготовьте этот рецепт, я уверенна, вы не пожалеете.

Рыба хек одна из недорогих, которая долгое время считалась рыбой второго сорта. На мой взгляд незаслуженно. Хек вкусная рыба, богата витаминами и необходимыми нам микроэлементами. Еще одним ее преимуществом является отсутствие мелких костей. Вот лично я очень люблю эту рыбку и готовлю из нее много различных блюд.

Рыбка под запеченной сырной шубкой получается очень вкусная и сочная. Готовится быстро и легко. Ингредиенты: Хек 1кг Лук — 2 шт Яйцо-1шт Сыр — 200 гр Сметана — 200гр Мука 1стакан Кориандр 1ч. л Соль по вкусу Растительное масло для жаркиСпособ приготовления: Рыбу моем, удаляем плавники и тщательно чистим внутри. Разрезаем на небольшие кусочки.

Быстро и вкусно готовлю рыбку без заморочек. Такая рыба нравится даже детям и подходит абсолютно к любому гарниру. Я использовала хек, получилось очень вкусно. Рецепт: Хек — 3 шт лук — 1 шт морковь — 1 шттоматная паста — 2 ст л вода — 200 мл лавровый лист — 3 шт лимон — 3 кусочка соль и перец по вкусу Приятного аппетита!