Фоновый шум в мегаполисах, превышающий 70 децибел, препятствует наступлению глубоких фаз сна и провоцирует избыточную выработку кортизола. Для восстановления способности концентрироваться необходима кардинальная смена обстановки с пониженной сенсорной нагрузкой.

Сегодня невозможно представить нашу жизнь без этого овоща. Сколько разнообразных блюд мы готовим с ним, сколько средств народной медицины используем! Как же воздействует на наше здоровье этот популярный продукт? Чеснок упоминается в медицинских трудах практически всех известных цивилизаций.