Время и суставы на ветер: список самых переоцененных упражнений ( 8 фото )
Многие движения, которые активно продвигают фитнес-блогеры и инструкторы, на деле оказываются пустой тратой времени и источником проблем с суставами. Вместо прогресса они приносят боль и разочарование. Кадр из сериала «Симпсоны», 1989-… гг. Часы, проведенные в тренажерном зале, не всегда конвертируются в результат.




