Все таланты этой спортсменки невозможно перечислить в одном предложении. Соцсети Софья (чаще её называют Соней) Александрова — звезда второго сезона телепроекта «Титаны». Она неоднократно признавалась лучшим атлетом по итогам соревнований. Позже девушка вернулась на шоу, но уже в рамках «Битвы сезонов».

Эти упражнения на растягивание рефлекторно вызывают реакцию со стороны нервной системы, улучшают процессы в коже, мышцах и сухожильно-связочном аппарате. В чем преимущество статического стретчинга?  Удержания статического положения в конечной точке амплитуды движения более эффективны для развития гибкости, чем маховые или пружинящие.