Модные тенденции постепенно отказываются от узких и неудобных туфель, предлагая все больше свободы для пальцев ног. Дизайнеры экспериментируют с формами: от минималистичных подпяточников до анатомических моделей с раздельными пальцами. Это не просто дань комфорту, а целое направление, меняющее представление о красоте обуви.

Как правильно выбирать носки фото: PhotoJuli86/Shutterstock/Fotodom. ru Подологи на протяжении многих лет предупреждают: большинство людей совершенно не умеют подбирать носки по размеру. Чаще всего приобретаются изделия на 1-2 размера меньше необходимого, что приводит к сдавливанию стопы и негативно сказывается на состоянии ногтей.

Приступайте к массажу, не откладывайте! Позаботьтесь о своих стопах и принесете пользу всему организму! Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус.  Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

Очень часто мы не обращаем внимания на первые признаки вальгусной деформации большого пальца ступни. И напрасно. Ведь именно на начальных стадиях, когда изменения внешнего вида стопы только лишь слегка заметны, можно не допустить развития бурсита - воспалительного процесса, который приводит к сильным болям.

Удивлены? Я уже писала, что мне смешно и грустно, когда я вновь и вновь встречаю в интернете спам на тему «я только лишь оставила на ночь компресс с этой мазью и на утро косточка на ноге исчезла! ». Так вот, эта «косточка» — не нарост!   Это вальгусная деформация первого пальца стопы (halluxvalgus).