Как утверждает восточная медицина, корень всех проблем организма находится в позвоночнике. Именно от того, насколько хорошо функционирует позвоночник, зависит здоровье всех других органов и систем в человеческом теле. В этой статье мы приводим комплекс упражнений который будет полезен не только всем тем, кто страдает такими заболеваниями…

Боль и напряжение в шее и спине являются одними из наиболее распространенных жалоб, связанных с физическим дискомфортом в наши дни. Есть простое объяснение этому: излишняя фокусировка на экран монитора при работе за компьютером часто вызывает такие проблемы. Что же конкретно приводит к этому и какие методы можно применить для профилактики и…

Баночный массаж практикуют при таких заболеваниях как остеохондроз, миалгия, миозит, хронические воспаления в зоне малого таза, неврит, плексит, острый и хронический бронхит, пневмония в подострой стадии, бронхиальная астма, атония кишечника и не только. К применению баночного массажа есть ряд противопоказаний.      Баночный массаж…

Если вас постоянно мучают боли в спине, попробуйте выполнять эту несложную гимнастику по методу новозеландского физиотерапевта Робина Маккензи.       ​​​​​​​ Простого лекарства от боли в спине не существует. Сам позвоночник является настолько сложной частью нашей анатомии, что редко можно найти одно решение для широкого спектра проблем со…

С появлением в нашей жизни гаджетов изменилось очень многое, в том числе и нагрузка на организм. Ведь сидя перед монитором или листая ленту Инстаграма во время поездки в общественном транспорте, мы взваливаем на шею тяжелую ношу — постоянное поддержание головы под сильным углом. Из-за этого у большинства современных людей развивается так…

Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики. Читайте в нашем материале. ​​​​​​​ С возрастом в теле человека происходит процесс старения: его мышцы становятся менее упругими, теряется гибкость и эластичность. В организм поступает меньше…

Итак, валик для спины — популярный тренд . Но так ли это полезно, как принято считать и, что еще более важно — действительно ли это эффективно? Для того, чтобы разобраться, нужно понять как работает валик, что именно он делает с нашей спиной. Информация в интернете достаточно «размытая» и, честно говоря, не внушающая доверия: громкие фразы

Доктор Мосараф Али, который много лет следит за здоровьем британской королевской семьи, рассказал о простых и эффективных способах самодиагностики. Pixabay.com  Лягте на ковер, расслабьте пятки, колени, таз и плечи. Немного подвигайтесь, чтобы принять максимально удобное положение. После этого начните глубоко вдыхать и выдыхать. Если,…

С возрастом искривление позвоночника (остеохондроз, сколиоз) приводит к нарушению функций межпозвоночных дисков, вплоть до грыжи. Раньше эту болезнь считали последствием возрастных изменений. Сегодня в «группу риска» входят люди от 30 до 50 лет. Заболевание значительно ухудшает качество их жизни: сковывает движения, провоцирует постоянные

Хорошая осанка сегодня становится все более редким явлением среди людей. Причина кроется в образе жизни – сидячая работа, мало активности и постоянно склонившееся положение тела делают свое дело с детства. Вместе с тем, кривая спина поддается корректировке тренировками. Мы не говорим о чуде, но пять тренировок, которые мы собрали ниже

Ох уж эти котики! С каким наслаждением они умеют отдыхать, спать, сладко потягиваться и вообще извлекать удовольствие из каждой минуты своей независимой жизни!Хотите так же? Начните с малого - с их изящной растяжки! Позвоночник - стержень нашего здоровья. В этом мнении однозначно сходятся и отечественные врачи, и адепты японских,

Приветствуем! Японские системы омоложения и оздоровления известны по всему миру. Эта методика похожа на волшебство и носит имя японского врача - Тошики Фукуцудзи. Методика помогает вернуть позвоночнику гибкость, поднять грудь и исправить осанку.

Shutterstock.com Мы составили рейтинг проблем со спиной, к которым чаще всего приводит сидячий образ жизни. Шейный остеохондроз Почему возникает: В связи с долгим пребыванием в напряжённо-фиксированной позе с наклонённой головой журналисты, чертёжники, конструкторы, бухгалтеры, программисты, водители и другие представители сидячих…

Позвоночник – это стержень человека, стержень его здоровья. Как ствол дерева. Без ствола дерево не может существовать. Так же и человек без позвоночника. Валентин Дикуль Позвоночник — это дерево жизни. В Китайской медицине позвоночник называется «Тройной обогреватель». «Тройной обогреватель контролирует энергию Ци во всех органах,

Укрепляйте мышцы спины, чтобы не страдать от боли. Что такое протрузия межпозвонкового диска Протрузия межпозвонкового диска — это состояние, когда упругий диск, который играет роль амортизирующей прослойки между позвонками, деформируется и начинает слегка выступать за пределы позвоночника. Изображение: Olga Bolbot /…

Как и зачем следить за осанкой «СИДИ РОВНО», «НЕ СУТУЛЬСЯ», «ДЕРЖИ СПИНУ ПРЯМО» — эти и другие фразы исторически использовались старшими родственниками, чтобы исправить осанку младшим (поднимите руку, если регулярно слышали что-то подобное). Любопытно, что о последствиях сутулости, ради борьбы с которой в некоторых особо изощрённых случаях…

Классическая медицина занимается лечением нарушений в отдельных органах, а специалисты по альтернативной или холистической, советуют исцелять человеческий организм целиком. Современная наука советует объединять обе эти системы. Рассмотрим, как диагностировать работоспособность внутренних органов по состоянию отделов позвоночника.     …

Когда тебе за 40, то счастье, как говорят, уже в том, чтобы проснуться не таким уставшим, как ложился. «Стреляет» в спине, затекает шея, ноет колено, немеют руки… Но есть позы для сна, которые позволят если не устранить совсем, то по крайней мере облегчить эти болезненные симптомы. Не веришь? И напрасно! Во сне мы проводим…

Почему у некоторых спина начинает болеть задолго до пожилого возраста? Позвоночник так устроен природой, что способен прослужить человеку хоть до 120–130 лет. Почему же у некоторых спина начинает болеть задолго до старческого возраста? Как не угробить свой позвоночник раньше срока, рассказал зав кафедрой нерв ных болезней и нейрохирургии…

Невылеченные от кариеса зубы провоцируют возникновение различных проблем со здоровьем. Врачи предупреждают, что больные зубы могут привести к болезни сердечной мышцы, а плохое состояние зубочелюстной системы может спровоцировать боли в спине, голове и искривление позвоночника. Медики поясняют, головную боль (в…