Многие наши привычки в еде, как и другие жизненные установки, закладываются в детстве и перекочевывают во взрослую жизнь. В эпоху СССР система питания во многом определялась условиями быта, спецификой образа жизни и постоянным дефицитом товаров.

На высокомудрой латыни «интер» означает «внутренний», «экстра» – «внешний». Если интернальные едоки едят «в себя», то экстернальные – «как не в себя». Что делать? Очень важные рекомендации для тех, кто не может остановиться.