На просторах России немало уголков с живописными горными пейзажами, которые обязательно стоит посетить. Объять необъятное в одном материале не получится, поэтому мы отобрали универсальные локации в разных регионах страны.

Фоновый шум в мегаполисах, превышающий 70 децибел, препятствует наступлению глубоких фаз сна и провоцирует избыточную выработку кортизола. Для восстановления способности концентрироваться необходима кардинальная смена обстановки с пониженной сенсорной нагрузкой.