Пользователи социальной сети Threads поделились моментами, когда они впервые осознали: происходящее в их доме далеко от нормы. Чаще всего это прозрение наступало во время визита к друзьям. Внезапно оказывалось, что родители могут разговаривать без крика, не унижать детей за ошибки и не превращать каждый ужин в скандальное шоу.

Самый медленный процесс во Вселенной — это осознание родительских наставлений. То, о чем тебе твердили в 16, доходит до сознания лишь к 40 годам. В этой подборке — наглядное подтверждение этой теории. У кого мама тоже говорила «я ж тебе говорила»?

Ученые Австралийского национального университета доказали, что осознанность и вдумчивое проживание каждого мгновения способствуют укреплению психологического здоровья и борьбе со стрессом. Научиться практике осознанности не так сложно — и медитировать для этого совсем не обязательно.

Однажды услышала фразу секрет мудрых людей в осознанности. С тех пор работаю в данном направление и пытаюсь докопаться до истины. Познать — но что? Когда доходишь до сути, начинаешь понимать, что куда бы ты ни шел — ты уже там. Какой бы труд ты ни завершил — ты закончил именно его.