Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на протяжении дня. Неправильная посадка, слабые мышцы спины и дурная привычка горбиться могут привести, как минимум, к сколиозу. Решение этой проблемы есть — и

Итак, до лета осталось всего лишь два месяца — поверьте, пролетят они как один день. Если вы всю зиму прособирались начать тренироваться, чтобы покорить всех статью и мужественностью на пляже — сейчас самое время перестать собираться и, в конце концов, начать тренироваться. При умелом подходе оставшегося времени вам вполне хватит для

Спорт не должен заканчиваться прямо на выходе из тренажерного зала. Ваши целых три тренировки в неделю позволяют телу всего лишь нормально функционировать в условиях тотального отсутствия ежедневного движения. Сидячая же работа (а кто из нас имеет другую!) непосредственным образом связана с самыми вредными последствиями для здоровья.

Каждая мама знает, как не просто порой каждый день придумывать что-то новое и интересное, чтобы занять малыша. Маленькие дети быстро увлекаются, но и так же быстро остывают к любому занятию, которым они занимались в данный момент. Особенно это касается дошкольников, начиная с 4-летнего возраста. Дети до 2 лет увлечены собственным телом,

Кто из нас в детстве не ждал с нетерпением каждой поездки на отдых? Путешествие на море было, пожалуй, одним из наиболее значимых событий лета. Его, будучи постарше, мы обязательно описывали в школьном сочинении типа «Как я провел каникулы», им хвастались друзьям и одноклассникам. Но прошли годы, мы сами стали родителями, и можем

Готова поспорить, что ты хотя бы раз задавалась вопросом, как начать заниматься спортом. Конечно, огромную роль в этом деле играет мотивация. Если у тебя появится конкретная цель, ради которой ты будешь трудиться, ничто не станет на твоем пути. Однако у спорта есть много подводных камней. И зачастую они связаны с тем, что…

Тяжелой атлетикой массивный швед стал заниматься с подачи своего приятеля, Сильвестра Сталлоне, а то, что Лундгрен никогда не участвовал в профессиональных соревнованиях бодибилдеров объясняется только личными предпочтениями актера. Само собой, чтобы остаться в такой прекрасной форме и сегодня, Дольфу приходится тренироваться до шести раз в…

Влияние привычек на человека настолько велико, что порой они в корне меняют жизнь. Более того, пара-тройка необычных занятий может не только сделать тебя лучше, но и омолодить твой мозг. Согласись, не гнаться же только за внешней красотой и молодостью. Ведь самый главный человеческий орган тоже нуждается в тренировках и уходе! …

В нашем институте философию преподавал Петр Игнатьевич. Удивительно, но на всех его лекциях и занятиях, которые я почти не пропускал, с моим организмом происходила странная штука. Меня клонило в сон, даже если я ночью хорошо выспался. Меня просто вырубало, и я засыпал на парте крепким младенческим сном. Благо, что постоянно садился за

8 мая – ГЛАС. Руководство чемпионата Испании опровергло данные о том, что сезон будет возобновлен 20 июня Напомним, что Хавьер Агирре, занимающий пост главного тренера футбольного клуба «Леганес», заявил в интервью журналу Marca Claro, что Ла Лига уже сообщила всем клубам о снятии сезона с паузы 20 июня. Осталось сыграть ещё 11 туров,

Более 100 стран затронуты пандемией коронавируса в 2019 году, и миллиардам людей теперь приказано оставаться в своих домах. Многие компании вынуждены закрываться на несколько недель из-за этого, и именно поэтому у многих людей сейчас действительно много свободного времени. В настоящее время Китай, Италия и США находятся на вершине списка

Так что же делать? Во первых, принять поздравления. Потому, что вы относитесь к тем немногим людям, которые переделали дома абсолютно все дела и вам нечего делать. Не печальтесь и не скучайте. Сейчас мы попробуем найти занятие по душе и найти, что делать, если скучно дома.

В данной статье мы рассмотрим, чем заняться дома, когда вам скучно. Вариантов развлечений на самом деле очень много. Но есть много людей, которые обладают свободным временем, но не знают куда и как его реализовать, чем себя развлечь и занять.

Заниматься спортом нынче модно. Кто-то делает это дома, кто-то ходит в фитнес-центры. Обе группы уверены в своей исключительной...

Горячая подборка спортивных и красивых девушек в бикини, футболках и бейсболках. Заряжаем позитивом - вашему вниманию стройные девушки, от их красоты невозможно оторваться.

Pole dance стал одним из самых популярных видов спорта. Многие звезды уже успели оценить, что танец на пилоне — это не только красиво, эмоционально и соблазнительно, но и полезно. Мы отследили 10 знаменитостей, которые предпочитают этот вид спорта другим.

Занятия йогой голышом нельзя назвать уникальным явлением, однако среди множества любителей духовного здоровья они стали популярными относительно недавно. Подобные классы, где «йожиться» предпочитают без какой-либо стесняющей движения и циркуляцию энергий одежды, действуют во многих городах мира.

Гавайи, пляж, закат и йога, именно такое неординарное сочетание выбрал 25-летний Алек Хоран (Alec Horan) для того чтобы сделать предложение руки и сердца своей 24-летней девушке Стеф Гарднер (Steph Gardner). В тот момент, когда девушка балансировала на ногах у своего парня, он достал припрятанное кольцо и произнес заветные слова, на что Стеф

Бруна родилась в Бразилии, но в раннем возрасте перебралась вместе с семьей во Флориду. Тут эта красотка из семьи итальянца и бразильянки (гремучая смесь!) закончила колледж и пошла работать в местный фитнес-центр. Летом 2013 года девушка решила мотивировать людей заниматься спортом — на данный момент Бруна считается почти королевой финтес-няшек,

Если идеи голых кафе и поездок на велосипедах довольно распространены, занятия фитнесом голышом только набирают обороты. В этом месяце десять отважных участников сбросили свои одежды, чтобы принять участие в первом ню-занятии, которое прошло в Саутгемптоне. Организовала это безобразие 35-летняя Хелен Смит (Helen Smith), которая также является