Термин «детское выгорание» вошел в обиход относительно недавно, но количество родительских запросов на эту тему уже бьет все рекорды. Многие взрослые и педагоги относятся к этому скептически: как может «выгореть» ребенок, у которого нервная система и мозг только формируются?

Иван Павлов, знаменитый российский физиолог и лауреат Нобелевской премии, известен не только исследованиями поведения и рефлексов собак. Он также создал науку о высшей нервной деятельности и вывел формулу идеального отдыха, которая помогает любому человеку перезагрузиться и почувствовать себя отдохнувшим — даже за пару дней.

Долгожданный отпуск — это законное время для перезагрузки. Однако многие умудряются превратить его в еще более изматывающий марафон, возвращаясь на работу уставшими, разбитыми и опустошенными. Планирование идеального отдыха с детальным расписанием каждой минуты часто скрывает ловушки, которые разрушают восстановление.

Как заметить синдром у себя «Почему женщины убивают» «Ты же дома сидишь, от чего ты так устаешь? » — этот вопрос нередко адресуют женщинам, которые посвящают себя семье, а не карьере. Подобные слова звучат крайне обесценивающе. В среднем женщина, занимающаяся домом и детьми, тратит на бытовые хлопоты до 70 часов еженедельно.

Уровень эмоционального выгорания из-за войны с каждым днем будет лишь расти. Об этом предупреждает украинский экстрасенс Макс Гордеев. В недавнем интервью специалист подробно рассказал, чего стоит ожидать всем украинцам в ближайшее время. А самое главное — как справляться с напряжением и не выгореть окончательно. Редакция «Так Просто!