Если бывает так, что в конце дня вы сильно устаете, хотя ничего особо не делали, то вы не одиноки. Но за этим распространенным состоянием может скрываться серьезный недуг. Чувство усталости после сна — это не нормально. Оно может говорить о неправильном образе жизни, плохом качестве сна или о более серьезных проблемах, включая инфекции и…

Всем знакомое чувство усталости во время тренировки. Скажем, пробежал ты уже 15 километров марафона, и все прекрасно. А вот на 16 силы тебя покинули полностью: мышцы болят сразу все и одновременно, в голове стучит пульс, а ноги просто отказываются бежать дальше. Вот именно сейчас вам действительно необходимо сделать над собой усилие. Нет…

Витамин В12 является одним из самых важных для корректной работы нашего организма. В12 — витамин энергии Витамин В12 является одним из самых важных для корректной работы нашего организма, это неоспоримый факт. При нормальных его значениях у человека происходит правильный обмен веществ, оптимальное функционирование клеток…

Чтобы улучшить свое самочувствие после долго сидения на одном месте за компьютером, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного лучше и бодрее. ТОЧКА № 1 Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон. ТОЧКА № 2 Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край.

Многие опытные водители хорошо знают о таком явлении, как "эффект 30-го километра". Однако, эта тема практически не обсуждается массово, поэтому автомобилисты могут столкнуться с проблемами, изначально добиваясь положительного результата. Давайте разбираться, в чём кроется эффект 30-го километра, и как его избежать при управлении

Очень часто покраснение глаз появляется в результате повышенной активности сосудистого тонуса как следствие физической и психоэмоциональной активности, при работе за компьютером. Почему усиливается сосудистый тонус глаз Причиной покраснения глаз может быть: повышение активности сосудистого тонуса, который возникает при частом посещении…

Бессонница стала неотъемлемой частью современного человека. Ритм жизни, обилие информации из разных источников способствуют развитию недосыпания большинства людей на планете. Мало кто из нас может похвастаться тем, что спит по 8 часов в сутки. Многие работают в ночное время, а днем спят. Кто-то спит не больше пяти часов. Все это негативно

Что происходит, когда наша рука держит телефон слишком долго? Зачастую ведь именно так и оказывается, что гаджет постоянно только в одной руке. Мы поддерживаем девайс мизинцем, тогда как большой палец на автопилоте листает бесконечную ленту новостей. Но может ли это навредить человеческим рукам? И если да, то как именно? Давай разбираться…

Может ли хороший любящий отец пожалеть о том, что стал папой? Ты наверняка слышал о таком диагнозе, как послеродовая депрессия. Однако, согласись, этот термин используют, когда речь идет о новоиспеченных матерях. О мужчинах же в этом контексте не говорят практически никогда. А зря, ведь они тоже могут столкнуться с массой проблем, примерив на

Молитва Господу о здравии нужна нам сейчас особенно сильно. К сожалению, на полках аптек не всегда все необходимые средства для того, чтобы оставаться здоровыми в это непростое время. Есть люди, у которых попросту не хватает средств на всё, что им нужно. А порой бывает такое, что в аптеках люди будучи в страхе разбирают абсолютно всё. Это

Не бывает так, чтобы жизнь катилась по накатанной, как тележка с мороженым. Когда захотел, остановился, мороженку достал — и сладко. Живем как на маятнике: то грусть, то радость. Нормально это. Другое дело, если маятник вдруг остановился в одной позиции. Вот это совсем не хорошо. Важно начать новый период жизни, перезапустить систему. Но…

Отдых очень важен для человеческого самочувствия. Ночью, когда мы ложимся спать, тело машинально готовится получить полагающуюся ему долю энергии на следующий день. И если этого не случается, результат не заставит себя долго ждать: усталость, плохое настроение, помятый внешний вид. Если человек чувствует себя плохо после сна — это уже

Что делать, если хочется спать? Сил нет уж терпеть, веки буквально слипаются. А спать в конкретный момент просто непозволительно. Не спеши расстраиваться, ведь есть полезные и действенные советы для тех, кто не выспался. Рабочие хитрости от представителей различных профессий. Как борется с излишней сонливостью врач, дальнобойщик, пилот?

Вам знакомо состояние, когда вы спали ночью часов 7-8, но утром проснулись вялыми и разбитыми? В чем причина этого состояния? Вот что может повлиять на наше состояние после пробуждения. Это полезно знать, чтобы обеспечить себе полноценный ночной сон.       ​​​​​​​ Почему бывает, что мы чувствуем усталость после утреннего пробуждения?

Замечали ли вы странную парадоксальную особенность нашего организма? К примеру, можно весь день заниматься какими-нибудь полезными делами, а к вечеру вовсе не испытывать усталости, а даже наоборот некий энергетический подъём? И в то же время, можно весь день, к примеру, пролежать на диване за просмотром сериала, а к вечеру чувствовать себя

Люди, рожденные в 50х и 60-х часто бывают недовольны современными молодыми людьми. Мол, раньше нужно было работать без передыху, а сейчас полно бездельников, которые ничего не умеют, да еще и ходят постоянно в какой-то депрессии. Как же так получилось, что современное поколение молодежи не умеет радоваться жизни, хотя, казалось бы, у него для

Женские судьбы непросты, особенно если женщины не умеют правильно распределять свои ресурсы и определять приоритеты. Изнеможение, усталость и жертвенность. Вот что получают барышни в попытках сделать счастливее свое окружение… Как живут современные женщины и почему им нужно переосмыслить свой уклад ради своего блага. Женские судьбы Как

«Идеальных людей не существует», — уверена матушка Цецилия. Хотя все вокруг удивляются неиссякаемой энергии жены священника, она тоже бывает не в ресурсе. Главное — вовремя распознать губительное состояние и знать, как снять усталость. Когда женщина выходит замуж за священника, ее статус в обществе меняется. Однако Цецилия не…

Достижение пенсионного возраста в странах СНГ похоже на лотерею. Ведь очень часто пожилые люди боятся, что попросту не доживут до момента, когда государство начнет выплачивать им пенсию. А грустная статистика, сомнительные реформы и увеличение пенсионного возраста лишь подпитывают этот страх. Мы решили обратить твое внимание…

У человека, даже в зрелом возрасте, может начаться время новой жизни. Когда прошлое уходит в сторону ради того, чтобы превратиться в достойное, счастливое будущее. Конечно, зачастую нужно чем-то пожертвовать и пойти на какие-то уступки с совестью. Но счастье и внутреннее спокойствие того стоят. Неважно, как на такое решение…