ShameMa

Как жир на животе связан с усыханием мозга

Показатели ожирения во всем мире увеличились в три раза с 1975 года, и по состоянию на 2016 год 39% взрослых имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением. Связанные с этим риски для здоровья, такие как болезни сердца и диабет, хорошо известны, но не многие знают, что ожирение может также повлиять на головной мозг.      Связанные с
+234
  • 0
  • 7 370
Динрид

Как различить здоровый и нездоровый избыток массы тела

Поговорим про здоровых толстых (нежирных) людей. Да, такие люди бывают. Для определения этой группы пациентов в 1982 г. был предложен термин «метаболически здоровое ожирение» (МЗО). В принципе, можно иметь избыток массы тела до 15% и не иметь осложнений. Как правило, это касается преимущественно женщин! Давайте разберемся, как различить здоровый
+137
  • 0
  • 3 190
oleg8013

Диета «5 столовых ложек» — ешь что хочешь и когда захочешь

Большинство диет предполагают строгие ограничения в пище: никакого жирного, мучного, сладкого, соленого и копченого… Стоп! А что же тогда вообще есть?! Диета «5 столовых ложек» на фоне других систем питания кажется более щадящей. При этом ее эффективность подтверждена десятками женщин, которым за короткий промежуток времени действительно…
+177
  • 0
  • 5 909
Sotran

Это необходимо знать! 5 симптомов заболеваний желчного пузыря

Правильное функционирование желчного пузыря лежит в основе всего пищеварительного процесса, так как именно этот орган помогает нашему организму переваривать, усваивать продукты питания и сжигать жиры. Желчный пузырь – очень небольшой по размеру...    ​​​​​​​ Правильное функционирование желчного пузыря лежит в основе всего
+130
  • 0
  • 3 656
Посейдон

Принцип питания, замедляющий старение и развитие старческой деменции

В его основе открытие, получившее Нобелевскую премию. Если перефразировать знаменитую фразу Николая Васильевича Гоголя, получится: “В мире две беды – ожирение и деменция”. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2025 году, практически 50% жителей всего мира будут страдать от лишнего веса, а количество людей с деменцией
+27
  • 0
  • 1 751
Riobieryu

Почему худые не толстеют

Как им удается оставаться стройными в нашем полнеющeм с каждым годом мире, не прикладывая к этому никаких усилий, в то время как другие вынуждены ограничивать себя в еде и считать калории, сражаясь с лишними килограммами?      Как им удается оставаться стройными в нашем полнеющeм с каждым годом мире, не прикладывая к этому никаких усилий,…
+601
  • 0
  • 18 969
pernatye

Продукты, которые категорически нельзя есть натощак

А вы что едите с утра на голодный желудок? Всё подряд? А знаете, что наш организм не все продукты принимает натощак с радостью.      Помните детский анекдот: «Сколько пирожков ты можешь съесть натощак? – С десяток! – Ага, только один, остальные уже будут не натощак!» А вы что едите с утра на голодный желудок? Всё подряд? А знаете, что наш…
+522
  • 0
  • 17 039
aptypdvd

ВСД: Советы, которые помогут укрепить сосуды головного мозга

Несколько ПОЛЕЗНЫХ рецептов, которые помогут УКРЕПИТЬ СОСУДЫ головного мозга при вегето-сосудистой дистонии, а также устранить некоторые неприятные симптомы при ВСД. Будьте здоровы!      Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки,…
+286
  • 0
  • 10 362
KuperOFF

Висцеральный жир: чем опасен и как от него избавиться

Висцеральный жир – это резервное питание нашего организма, запасы энергии в виде жировой ткани. В отличие от подкожного, который собирается в районе бедер, живота или на талии, висцеральный располагается гораздо глубже, окружая все жизненно важные органы.       ​​​​​​​ Все больше людей хотят выглядеть подтянутыми и привлекательными,…
+374
  • 0
  • 9 687
Sharpdragon

7 превосходных сочетаний щелочных продуктов

Если вы хотите обеспечить себе высокое качество жизни и сбалансированную работу внутренних органов, то щелочные продукты обязательно должны стать неотъемлемой частью вашей продуктовой корзины       ​​​​​​​ Восстанавливаем кислотно-щелочной баланс Все мы, наверняка, уже слышали о том, насколько полезны щелочные продукты для нашего…
+302
  • 0
  • 10 394
masuri

4 закона оздоровления по системе академика Болотова

По утверждению автора можно добиться обновления старых клеток на новые, как бы «заставляя» организм усиленно вырабатывать определенные вещества.      ​​​​​​​ Академиком Борисом Васильевичем Болотовым была создана уникальная система оздоровления всего организма. По утверждению автора можно добиться обновления старых клеток на новые, как…
+386
  • 0
  • 13 905
spaceiq

Гид по овощам: крахмалистые и некрахмалистые овощи

Пользуясь списками, приведенными в нашей статье, вы сможете без труда ориентироваться в многообразии овощей, выбирая эффективные продукты для ПОХУДЕНИЯ и поддержания формы.       Крахмалистые овощи содержат в своем составе крахмал, превращающийся в ходе переваривания в глюкозу, относится к наиболее распространенной в природе форме…
+405
  • 0
  • 11 874
Biofan67

Чем опасна аневризма и кому она грозит

Основной проблемой этой патологии становится то, что она совершенно никак не проявляет себя до поры до времени...       ​​​​​​​ Диагноз «аневризма аорты» получают ежегодно 50 000 человек в мире. При этом есть и другие виды такой патологии, которые не менее распространены и смертельно опасны. Бомба замедленного действия Сама…
+202
  • 0
  • 6 257
Fegor

Тонкий кишечник: Как поддержать здоровье одного из самых таинственных органов

В последнее время ученые заговорили о том, что тонкий кишечник принадлежит не только к системе пищеварения, но и является активным органом эндокринной системы. Во время медицинских исследований было доказано, что много желез внутренней секреции запускаются именно из тонкого кишечника, в этом его можно сравнить с дирижером…
+134
  • 0
  • 4 487
MaxRugged

Гид по голоду: Как худеть и при этом наедаться

Контроль голода – самое главное для соблюдения любой диеты, которую вы себе выбрали. Если вы никак не можете наесться, она обречена. Обратите внимание и на упомянутую «удовлетворенность», потому что нельзя просто взять и набить живот чем попало, наш мозг хочет определенных угощений (как по поведенческим, так и по биохимическим…
+271
  • 0
  • 8 854
EprstNet

Как правильно считать калории?

Сегодня я решила облегчить жизнь всем, кто подсчитывает калорийность рациона. А именно — поймем как считать калории быстро и правильно. Куда бы вы ни обратились с вопросом о том, как похудеть, почти везде вам перво-наперво заботливо предложат подсчитать необходимую вам калорийность рациона. Расскажут про «простую» арифметику, где плюс —
+160
  • 0
  • 5 671
Demyanlixd

Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты

Витамин В5 или пантотеновая кислота — одно из лучших средств для того, чтобы оставаться стройным и бодрым. Он стимулирует деятельность сердца и повышает концентрацию внимания, и, кроме того, предотвращает преждевременное старение и образование морщин.       ​​​​​​​ Название этого витамина происходит от греческого слова «pantos» что…
+186
  • 0
  • 6 593
Komar33

Раздельное питание по принципу академика Павлова, за которое он получил Нобелевскую премию

Оказывается, академик Иван Павлов, известный всем своими опытами над собаками, в 1904 году получил Нобелевскую премию за изучение главных функций пищеварения и стал первым русским Нобелевским лауреатом. Именно он сформулировал основные принципы раздельного питания, а не американские диетологи или Геннадий Малахов. Что такое раздельное питание
+175
  • 0
  • 4 605
Gamuro

10 мифов о здоровье, созданных для выкачивания денег

10 мифов о здоровье, созданных для выкачивания денег Порой кажется, что каждый день учёные проводят исследования, результаты которых кардинально меняют представление о правильном образе. Каждый день появляется информация о том, что вот это и это безумно полезно, а вот то и то смертельно опасно. Вот только иногда подобные мифы создаются…
+165
  • 0
  • 4 066