Gedeon

Деградация мозга: 2 признака, которые мы не связываем со старением

Первым признаком старения мозга принято считать забывчивость и снижение концентрации внимания. Но это в корне неверно... Один из первых заметных признаков старения мозга — это ухудшение когнитивных функций. Это может включать в себя замедление мыслительных процессов, ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания и снижение умственной…
+57
  • 0
  • 2 296
ShameMa

Как жир на животе связан с усыханием мозга

Показатели ожирения во всем мире увеличились в три раза с 1975 года, и по состоянию на 2016 год 39% взрослых имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением. Связанные с этим риски для здоровья, такие как болезни сердца и диабет, хорошо известны, но не многие знают, что ожирение может также повлиять на головной мозг.      Связанные с
+234
  • 0
  • 7 370
Ariulace

Витамины группы В: защита мозга и профилактика старческого слабоумия

Мозг регулирует все основные жизненно важные функции организма и позволяет человеку достичь своих целей и задач. Для полноценной и бесперебойной деятельности головного мозга, необходимо постоянное поступление полезных веществ. Наиболее незаменимыми элементами для его эффективной работы являются водорастворимые витамины группы…
+167
  • 0
  • 3 673
Bubandis

Как мозг обманывает нас, ускоряя старение, и простой способ его перехитрить

Инициируя энерго-НЕ-затратный образ жизни, мозг обманывает не только нас, но и себя, запуская стремительную деградацию нейронов и старение всего организма. Вот такой парадокс... Почему сетуя, что трудно нагнуться, многие никак не могут заставить себя начать делать элементарные упражнения на растяжку? Приходя, в очередной раз, из магазина,
+184
  • 0
  • 6 362
Landaath

Упражнение по Фельденкрайзу: Поворот головы

В уроках Фельденкрайза используются мягкие движения и направленное внимание, которые помогают расширить ваше осознавания себя и внутренний «образ себя», на основе которого строятся наши движения. Ваши движения служат инструментом переобучения мозга и нервной системы, именно в процессе этого обучения ваши движения улучшаются      Этот
+180
  • 0
  • 3 760
Anararim

Один из первых признаков старения головного мозга, который не стоит игнорировать

Принято считать, что о старении головного мозга первыми говорят забывчивость и снижение концентрации внимания. Вынуждена огорчить: это далеко не первые признаки... Многие считают, что о начавшемся старении головного мозга первыми говорят забывчивость и снижение концентрации внимания. Вынуждена огорчить: это далеко не первые…
+116
  • 0
  • 4 893
Chelaperd

Микроинсульт: как распознать и предотвратить катастрофу мозга

Проблемы, связанные с кровоснабжением головного мозга относятся к разряду тех, которые не стоит "окладывать в долгий ящик". Если у вас имеется предрасположенность к сосудистым заболеваниям или проявляются тревожные симптомы, немедленно обращайтесь к специалисту, чтобы пройти диагностику и предупредить микроинсульт.    Что такое микроинсульт?
+377
  • 0
  • 13 319
sergei953

Упражнения для улучшения кровоснабжения мозга от Кацудзо Ниши

Задержки дыхания, как это ни покажется странным, способствуют улучшению мозгового кровообращения. Время от времени нужно это делать, чтобы очистить кровь, поступающую в мозг, и заставить ее циркулировать активнее.       ​​​​​​​ Задержки дыхания, как это ни покажется странным, способствуют улучшению мозгового кровообращения. Время от…
+417
  • 0
  • 15 445
vovanych80

Как быстро и надолго запомнить что угодно? 5 ключевых техник

Хорошая память необходима человеку в повседневной жизни - в быту и на работе. Что уж говорить про школьников и студентов, которые должны усваивать большие объемы разноплановой информации. Существуют полезные техники, которые помогают тренировать память и надолго запоминать важные сведения.      ​​​​​​​ Приходите вы в магазин за солью,…
+189
  • 0
  • 5 011
leshiy19800

Татьяна Черниговская: Все человечество спятило

Мы главных вещей не знаем и не узнаем никогда. Например, где тот гений, который придумал ложку или иголку? До нас дошли очень отрывочные сведения.       Интервью Татьяны Черниговской Татьяна Черниговская и Николай Усков обсудили мат в русском языке, жизнь до 140 лет, киборгов и восстание машин, наше общее психическое здоровье, а также…
+230
  • 0
  • 8 051
twink24

Как улучшить мозговую активность

Уверен, что почти каждый день множество людей задаются вопросом, а как же все-таки сделать свой день более продуктивным (улучшить работу мозга). Сегодня мы поговорим о так называемых «умных таблетках» – чудо-веществах, которые помогут вам справиться со стрессом, нагрузками на работе/учебе. Такие вещества существуют и, более того, они легальны.
+69
  • 0
  • 3 840
Egorka54345

Сладкая ловушка: Как сахар влияет на психическое здоровье

Исследования связывают сладкие напитки, как сахаросодержащие, так и искусственно подслащенные, с повышенным риском развития депрессии, причем самый высокий риск связан с диетическими фруктовыми напитками и диетической газировкой.       ​​​​​​​ Пища оказывает огромное влияние на тело и мозг, и потребление цельных продуктов, описанных в
+136
  • 0
  • 5 542
Zulusar

Кальциноз шишковидной железы: что нужно знать о здоровье «третьего глаза»

Шишковидное тело или эпифиз – маленькая железа, расположенная в головном мозге человека. Она достигает в размере всего 1 см, но вырабатывает важные для организма гормоны, координирует работу всех органов эндокринной системы. За расположение в центре и влияние на многие процессы ее прозвали «третьим глазом».      ​​​​​​​ Эпифиз активно…
+336
  • 0
  • 9 731
Morya4ok

Как избавиться от тревоги всего за минуту

Тревогой называется эмоциональное состояние, которое возникает на неопределенную ситуацию. Тревожность обычно беспредметна, этим она отличается от паники, появляющейся в ответ на реальную опасность. Избавиться от этого негативного состояния поможет дыхательное упражнение. ​​​​​​​ Тревога характеризуется навязчивыми мыслями, которые…
+226
  • 0
  • 7 485