Любимая выпечка с яблоками Shutterstock/Fotodom. ru Предлагаем вам попробовать исконно русское угощение — простой рецепт выпечки, который отлично подойдет для субботнего или воскресного завтрака. Многие обожают оладьи, но классический вариант на кефире уже приелся. В летний сезон можно разнообразить привычное блюдо, добавив в тесто яблоки.

Нежный десерт с ярким вкусом Многие помнят творожную запеканку с детства — это блюдо часто подавали в школьных столовых. Оно удачно сочетает в себе пользу белкового завтрака и сладость десерта. Если классический вариант уже приелся, стоит попробовать приготовить запеканку со сгущенным молоком и малиной .

Всего 25 минут и вафли готовы фото: HANNA HAFARAVA/Shutterstock/Fotodom. ru Если в вашей семье есть дети старше девяти лет, то книга норвежской писательницы Марии Парр «Вафельное сердце» наверняка стоит на полке.

Мы подобрали несколько простых методов, которые позволят вам просыпаться без мучений и ощущать прилив сил с самого утра. фото: Javier Pardina/Getty Images Мягкое пробуждение То, насколько качественно вы отдохнули ночью, напрямую определяет ваш успех в течение дня.

Любителям этой полезной каши посвящается фото: Buntovskikh Olga/Shutterstock/Fotodom. ru Утренний прием пищи не стоит пропускать — он критически важен для организма сразу после пробуждения. Завтрак активизирует метаболизм, ускоряет процесс снижения веса и предотвращает переедание в течение дня.