Участник марафона в американском штате Делавэр Карсон Мелло демонстрировал блестящий результат и уже мысленно праздновал свой триумф. Перед самым пересечением заветной черты атлет немного сбросил темп, желая продлить момент славы и насладиться овациями зрителей.

Сразу начать быстро преодолевать дистанции не выйдет. Телу требуется предварительная адаптация. фото: muse studio/Shutterstock/Fotodom. ru Повысить темп бега часто оказывается сложной задачей. На это влияет длина шага, корректность движений руками и индивидуальные физиологические особенности.

Оказавшись внутри бегового колеса , этот шустрый кот моментально пришёл в восторг. Он разогнался и устроил настоящий спринт, чем до слёз рассмешил всех, кто наблюдал за этим забегом. Видео с неугомонным питомцем быстро набирает популярность, а зрители умиляются его энергичности.

Сколько людей в возрасте от 50 и старше думают про себя, что начинать бегать уже поздно? Большинство, к сожалению. Слышат рассказы о пользе этого вида физкультуры и думают про себя: опоздал я, бесполезно уже бороться со складками жира на животе, пусть все будет как будет… Но практика показывает, что возраст для бега не помеха.

Бег и позвоночник: вред, польза и о том, как правильно бегать Вся наша жизнь — это борьба с ленью. Каждое утро, просыпаясь, мы говорим себе: «А может быть, завтра». Наступление солнечных дней меняет не только наше настроение, но и образ жизни. Вы можете смело бросить вызов лени и отравляться всей семьей на пробежку.