А стать одним из них было бы неплохо! Андрей Ильницкий, врач-терапевт и врач-гериатр, доктор медицинских наук, профессор, эксперт социального проекта Деменция. net, рассказал Здоровью Mail. ru об уникальной категории людей. Мы все чаще слышим такие новые понятия как «суперэйджер» и «суперэйдж».

Пешие прогулки – это одна из самых полезных привычек, которую вы можете включить в свою жизнь. Среди любителей пройтись пешком можно назвать величайшие умы в истории человечества от Стива Джобса до Чарльза Дарвина.

Исследования показали, что низкий уровень стресса от умеренных упражнений или работы может улучшить когнитивные и физические способности в позднем возрасте. Стресс может быть положительным.

Японская техника поможет жителями Запада. Мысль о возможности поспать на рабочем месте наверняка возникала у многих.

Вот что об этом говорят специалисты. Обычно, выходя из дома, чтобы пройтись пешком, мы не задумываемся, как именно это будет происходить. И действительно, вне зависимости от того, планируется просто обойти вокруг квартала или дойти до какой-то определенной цели, сам процесс переставления ног не требует особого напряжения мысли.

Иногда они очень похожи Часто одинаковые симптомы могут указывать на совершенно разные заболевания или проблемы со здоровьем. Иногда женщины после 40-50 лет отмечают в своем организме тревожные перемены, и начинается паника: «А вдруг пришла старость, а вместе с ней — деменция? ». Но не стоит раньше времени ставить себе диагнозы.

О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много… Когда-то во мне завелась «тетка»!

Далеко не все они связаны с едой Самое главное, что от привычек, о которых мы узнали, несложно избавиться Выражение о том, что ты — то, что ты ешь, мы бы немного перефразировали и добавили туда: «ты — то, к чему ты привык».

Рождение ребенка и первые месяцы его жизни меняют женщину до неузнаваемости. Время течет иначе, интересы меняются. Изящная дама превращается в заботливую маму, иногда забывая о стиле. С учетом новых обязанностей, удобство и практичность в одежде становятся приоритетом. Но это не значит, что вы должны забыть о моде.

Неприятности случаются у каждого пятого. Кадр из фильма «Плохой Санта» Есть множество исследований на тему того, чем алкоголь вреден для здоровья человека, который его употребляет. Однако часто за кадром остается не менее важное: то, какой вред алкоголь приносит окружению этого человека, причем даже случайному. Агрессия. Эпизоды насилия.

Мозг, как и мышцы, нуждается в регулярной тренировке. И чтобы помочь ему как можно дольше оставаться в форме, достаточно простых упражнений. Иногда — на пальцах. У этого комплекса упражнений для повышения нейропластичности и нейропроводимости мозга есть особое название — нейробика.

Ноги называют «вторым сердцем» человека. Всё потому, что от их здоровья и силы зависит в том числе работа нашего главного насоса, перекачивающего кровь по организму. По словам китайских специалистов, простая привычка вставать на цыпочки хотя бы на 10 минут в день может принести немалую пользу для здоровья.

Ирония, манипуляция, зависть. . . Что еще может скрывать попытка похвалить человека? Критиковать легче, чем хвалить. А еще бывает так, что похвала воспринимается как что-то обидное, неправильное. Оказывается, у этого есть причины.

​​​​​​​ Ой, ну разве можно за 3 секунды стать счастливым? Я уже слышу этот вопрос и даже легко представляю такое характерное выражение лица с закатившимися глазами: Мем подготовлен специально для блога На самом деле я тоже обычно начинаю со скепсиса.

Что на самом деле означает «жить настоящим»? Какие в этом есть преимущества? Шаолиньский воин-монах объясняет, почему мы боимся ставить цели, сопротивляемся изменениям, но готовы двигаться вперед маленькими шагами. ФОТО Unsplash «КАК ДЕЛА? » «Как дела? Как поживаешь? » — обычный вопрос, который мы задаем и на который отвечаем несколько раз в день.

В попытках создать красивую картинку жизни мы нередко упускаем возможность наслаждаться реальностью и в итоге остаемся «у разбитого корыта».  Как же перестать гнаться за идеалами и начать жить здесь и сейчас? ФОТО Shutterstock/Fotodom. ru Мы живем в мире перфекционизма.

Пожалуй, это состояние нельзя проигнорировать. Уровень страха зашкаливает, ощущение, что жизнь висит на волоске. Unsplash. com/CC 0 Как понять, что у тебя паническая атака У панической атаки очень яркие симптомы: учащается дыхание, появляется чувство нехватки воздуха, сердце колотится как сумасшедшее, прошибает пот, руки-ноги дрожат и холодеют [1].

Американский психиатр Александр Лоуэн (ученик великого Вильгельма Райха) начал изучать тайны человеческой сущности еще в 40-х. Он пришел к выводу, что всех людей можно разделить на два типа: счастливых и мрачных.

​​​​​​​ Люди с ожирением встречались нечасто. А причина в государственной заботе о здоровье и привычках советского гражданина. Врачи сегодня бьют тревогу – количество людей с ожирением растет буквально на дрожжах.

Я заметила, что жена моего пациента прихрамывает. Очень уж характерная хромота человека, перенесшего инсульт. Дальнейшее ненавязчивое наблюдение показало, что у нее ослаблен захват в правой руке. А она правша — ей бы позаниматься со специалистами, подумала я, глядишь, и было бы полегче справляться в быту.