Иван, немолодой уже мужчина, за год прошел три курса реабилитации с короткими перерывами. И это только в городе Т: а еще были реабилитационные центры в Москве.   Обычно такой напряженный путь — когда в первый год после инсульта человек больше времени проводит по больницам, чем дома — бывает у пациентов с высоким реабилитационным потенциалом.

Восьмичасовой сон – это современное новшество.  Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. Спите несколько часов. В 2: 30 ночи просыпаетесь, надеваете пальто и идёте к соседям в гости. Они тоже не спят.

Безусловно, каждый из нас пока молодой не задумывается, каким он видит себя в старости. И связано это с множеством фактором. Главный из них – нам попросту не хватает времени, чтобы думать о таком далеком периоде. Мы заняты ежедневными заданиями и условиями, которые постоянно стоит выполнять или следить за их выполнением.

Сегодня говорим о методах психогигиены, которые очень полезны и крайне необходимы для людей старше 55 лет. Если вы раньше занимались активной работой, а теперь оказались на заслуженном отдыхе, очень вероятно, что образ вашей жизни кардинально изменился, и в новых условиях может грозить дефицит не только физической, но и умственной активности.

Чашка кофе и холодный душ точно не помогут. unsplash. com Иногда обстоятельства складываются так, что протрезветь нужно быстро — например, из-за внезапного звонка с работы. В этом случае одни полагаются на кофе или холодный душ, другие пытаются «заесть» алкоголь, а третьи — вывести его с потом от физических нагрузок.

Хотя алкоголь стал главной причиной смертности. Кадр из фильма «Пьянь» Алкоголизм в России является темой для бесконечных шуток и окружен стереотипами — а как к настоящей болезни к пьянству относятся, кажется, только наркологи и те, чью жизнь спиртное разрушило в прямом смысле слова.

Иду по центральным улицам города и вижу самых разнообразных женщин. Радуюсь многообразию, индивидуальности, непохожести. Но глаза то и дело останавливаются на крайностях: одни женщины одеты с иголочки, сияют и цветут. Даже в И в 70 лет. А другие похожи на цветок, который завял. Почему так? Одни говорят: надо проверить гормональный фон.

Смерть — это самая большая загадка человечества. В будущем мы сможем покорить скорость света, строить огромные сферы Дайсона, которые будут снабжать энергией сотни миллиардов людей, вылечим все болезни, но, скорее всего, так и не познаем того, что находится за той чертой, откуда никто не возвращается.

Работать, сидя за компьютером, после работы смотреть сериалы, а в выходные проводить на диване — что произойдет с организмом после месяца такой жизни? Getty Images Организм будет хуже реагировать на инсулин и вырастет риск диабета Не занимайтесь самолечением!

Не только таблетки и презервативы — вспоминаем и другие методы во Всемирный день контрацепции. unsplash. com/CC 0 В мире регулярно появляются все новые и более современные средства контрацепции, дающие женщинам репродуктивного возраста (от 16 до 45 лет) возможность выбирать, когда завести ребенка.

Если вы читали статьи вроде «как отложить старость на потом» или «чем заняться, если вам за 50», то наверняка заметили один и тот же список советов: путешествуйте, учитесь, танцуйте, попробуйте экстремальный спорт. Но у тех, кому они адресованы, возникает справедливый вопрос: а можно просто продолжать жить? ФОТО Shutterstock/Fotodom.

Эндокринолог рассказала, как прожить максимально долго. unsplash. com Почему люди не хотят бороться за долголетие, что делать тем, кто все-таки решил максимально продлить жизнь и где в России обитают долгожители, рассказала «Газете. Ru» заведующая лабораторией биомаркеров старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им.

Несмотря на то, что угольным топливом мы почти не пользуемся, от угарного газа и сегодня умирают люди. Его токсический эффект проявляется очень быстро даже в очень низких концентрациях. Чем ядовит угарный газ и как от него уберечься? unsplash.

Да и мужчинам не помешает. Инна Яковлевна Бронштейн живёт в Минске. Она родилась в 1932 году в семье профессора, известного литературного критика. Окончила Харьковский пединститут в 1954 году. Отказалась от учёной карьеры и уехала работать в сельскую школу, где работала учительницей истории.

Есть приятные большинству запахи, вроде того же шоколада. Есть и те, что вызывают отвращение практически у каждого, например, запах мусора. А есть ароматы, которые, на первый взгляд, неприятны, а вроде бы, и хороши, причем иногда одновременно для одного и того же человека. Вот несколько запахов, вызывающих наслаждение и отвращение одновременно.

Главный симптом — вы безразличны сами себе. Но есть и другие тревожные моменты. ФОТО Pixabay Ссамого детства нас учат тому, что мы должны к чему-то стремиться, чего-то достигать, развиваться физически и интеллектуально.

Вопреки распространенному мнению, возраст не определяет нас. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть. Антрополог Марк Оже делится своим взглядом на старение. Почему вы начали думать про старость? Марк Оже:   Потому что я давно живу! Так что эта тема меня интересует.

Публикуем подборку из дюжины причин, почему это так. Многое можно взять на вооружение! Азиаты едят рыбу практически каждый день В рыбе в среднем чуть больше белка на 100 граммов, чем в мясе, множество полезных нутриентов, среди которых в том числе омега-3 жирные кислоты.

Считается, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в полтора раза. Поэтому людям с сидячей работой рекомендуется хотя бы один раз в час вставать из-за стола и делать разминку.

Влиятельные люди часто имеют непростой характер и даже могут стать источником проблем. Не заложена ли в самом стремлении к лидерству природная неуживчивость? И существуют ли в принципе «гены лидерства» — или это миф? unsplash. com Без ярких лидеров мир вряд ли развивался бы так быстро.