Как жара влияет на психическое здоровье ( 2 фото )

Иногда лучше установить кондиционер, чтобы не сойти с ума.

Жара ужасно влияет на здоровье. Настолько, что в жаркую погоду приемные отделения поликлиник ломятся от людей с обезвоживанием и солнечными ударами.

Недавнее исследование «The impact of a heat wave on mortality in the emergency department» (Medicine) показало, что количество больных увеличивается на 10% в те дни, когда температура становится на 5% выше нормального температурного диапазона.

Но кроме физического здоровья, жара оказывает влияние и на психическое. И в этом материале мы расскажем, как и на что она влияет.


Повышение количества самоубийств

По данным исследования «Is there an association between hot weather and poor mental health outcomes?» (Environment International, 2021), существует четкая связь между жарой и количеством самоубийств. Если средняя температура увеличивается на 1 ℃, то смертность, связанная с психическим здоровьем, увеличивается на 2,2%.

Обострение биполярного расстройства

Исследование «Is there an association between hot weather and poor mental health outcomes?» (The European Journal of Psychiatry, 2021) показало, что повышение температуры и влажности влияет на рост маниакальных эпизодов у людей с биполярным расстройством. А это состояние болезни может привести к психозам и суицидальным мыслям..

Снижение эффективности лекарств

Дополнительные проблемы возникают из-за того, что из-за жары падает эффективность некоторых лекарств. Например, литий, очень мощный эмоциональный стабилизатор, действует по-разному в зависимости от температуры тела и его обезвоживания.

Кроме того, многие лекарства могут и вовсе увеличивать риск смерти из-за жары. Потому что некоторые нейролептики подавляют чувство жажды и приводят к обезвоживанию.

Нечеткое мышление

Жара также влияет на психическое здоровье и способность трезво мыслить у вполне себе здоровых людей.

Исследование «The Impact of Different Environmental Conditions on Cognitive Function» (Frontiers, 2016) доказало, что области мозга, отвечающие за решение сложных когнитивных задач, сильно страдают от теплового стресса.

А исследование «Reduced cognitive function during a heat wave among residents of non-air-conditioned buildings» (Plos Medicine, 2018) показало, что те студенты, которые выполняли задания в комнатах без кондиционеров, сделали их на 13% хуже, чем другие. Также их реакция снизилась на 13%.


ФОТО

КАДР ИЗ ФИЛЬМА «ЗВЕЗДНЫЕ ВОЙНЫ: СКАЙУОКЕР. ВОСХОД», 2019 Г.

Повышение агрессии

Исследование «The Association of Ambient Temperature and Violent Crime» (Scientific Reports, 2017) показало, что жара влияет на рост насильственных преступлений. Даже повышение температуры на 1-2 градуса по Цельсию увеличивает количество нападений на 3-5%.

По оценкам экспертов, к 2090 году изменение климата приведет к росту преступлений всех категорий на 5%. Причины этого кроются в сложных комбинациях психологических, социальных и биологических факторов. Например, серотонин, который может повышать уровень агрессии человека, подвержен влиянию высоких температур.

Чтобы оставаться здоровым не только физически, но и ментально, спасайся от жары всеми доступными средствами!